VALOR NUTRICIONAL:
El nutrient més important és la fructosa (sucre).
Elevat contingut en potassi, sobretot en el negre.
Ric en vitamina B6, àcid fòlic i provitamina A.
Conté dosis moderades de minerals com el magnesi i el calci (més abundants en el raïm blanc).

ORIGEN:
Originari del nord de la conca del Nil i de les proximitats del mar Caspi on els ceps van trobar
un hàbitat natural protegit dels freds del període
glaciar.
Al Penedès, les primeres vinyes les van establir els grecs fa uns 3.000 anys. I van ser els romans els qui van estendre la viticultura.

PROPIETATS:
Els seus àcids fenòlics tenen propietats antimicrobianes i antivirals i els seus antocians i
tanins són protectors contra l’arterioesclerosi, els vasos sanguinis i el cor.

CONSERVACIÓ:
A la nevera es conserva en bones condicions fins a 15 dies. Per trobar-li tot el gust i aroma, cal
treure’l una hora abans de menjar-lo.
Cal rentar-lo amb aigua tèbia.


 
 


LA RECEPTA

Amanida amb raïm i nous

Ingredients (per a quatre persones)
- 100 grams de raïm / 50 grams de nous
- 1 enciam iceberg / 2 llaunes de tonyina
- 8 tomàquets cherry / 8 llagostins cuits
- 50 grams de maionesa lleugera / sal / suc de llimona

Preparació:
1) Rentem l’enciam, el raïm i els tomàquets
2) Tallem l’enciam a l’estil juliana
3) Pelem i piquem les nous. També podem pelar i treure
els grans del raïm
4) Ho amanim tot amb sal, suc de llimona i la maionesa
5) Podem acabar decorant l’amanida amb els llagostins.