- Escalada: superació de vies de dificultat creixent.
- Circuit d'habilitat: es fa per la sorra de la platja.
- Força: llençaments de pilota medicinal de 5kg.
- Caiac de mar: recorregut en caiacs dobles autobuidables.
- Punteria: proba de precisió a determinar.
- Resistència: es fa per equips i cobreix una distància pel litoral.
- Natació: dinàmica de relleus per cobrir una distància nedant.
- Orientació: dinàmica d’orientació pel barri de la Barceloneta.

Els equips hauran de localitzar unes fites marcades al llibre de ruta.