|
| |
ACTIVITATS DE MUNTANYA TARIFES 2011 |
|
|
|
| |
Molts serveis per als amants de la muntanya i les curses de fons |
|
| |
El col·lectiu d'esportistes ha anat prenent consciència de la necessitat d'entrenar-se durant la setmana per tal de millorar el rendiment i evitar lesions a les sortides del cap de setmana. Can Caralleu és el centre idoni per fer-ho: amb un mangnífic entorn natural i unes instal·lacions de primera línia: pista d'atletisme i circuit d'entrenament a l'aire lliure (Parc de l'Oreneta, carretera de les Aigües i Collserola), pavelló amb equipament espcífic, sales de fitness -musculació i cardiovascular- i rocòdrom cobert amb vies d'iniciació, perfeccionament i diferents desploms i boulder.
Inscripcions (+)
- Consulta les característiques de les activitats de muntanya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_ENTRENAMENT I PREPARACIÓ FÍSICA (exclusiu abonats) |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preus* |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
1 |
2 |
3 |
4 |
 |
Activitat adreçada a tots aquells esportistes que vulguin millorar el seu rendiment físic mitjançant un entrenament adequat a les seves necessitats. Així es pot triar l’horari més convenient i la freqüència de les sessions d’entrenament segons la disponibilitat i objectius.
*Nombre de dies d'entrenament
C.E: Circuit exterior
|
|
_Entrenament i preparació física |
14.15 a 15.45 |
- |
Pista i C.E. |
Pista o C.E. |
Pavelló |
20,25 € |
32,63 €
|
19.00 a 20.30 |
Pista i C.E. |
Pavelló |
Pista o C.E. |
Pavelló |
20.30 a 22.00 |
Pista i C.E. |
Pavelló |
Pista o C.E. |
Pavelló |
| _Manteniment |
18.00 a 19.15 |
|
Pista |
|
Pavelló |
20,25 € |
32,63 € |
_ENTRENAMENT DIRIGIT I PROGRAMAT (exclusiu abonats) |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Només abonats |
 |
Adreçat a esportistes que busquin un major rendiment i a esportistes de competició.
|
|
6 dies setmanals amb horari a concretar |
63,28 € |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
_ENTRENAMENT DE GRUPS ESPECÍFICS (exclusiu abonats) |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Només abonats |
 |
Activitat adreçada a grups que tenen un projecte en comú: participar en una expedició de muntanya, equips de competició de muntanya, raids, curses d'orientació, rallies, tresc, marató, esquí...
|
|
L'horari i el preu es concreta en funció de les necessitats de cada grup |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| |
| |
| |
_ACTIVITATS COMPLEMENTÀRIES |
| _Descripció Activitat |
 |
- Entrenament els caps de setmana en espais naturals.
-
Entrenaments específics de resistència, rocòdrom i boulder, drey tooling, nocturns, força de braços, etc.
- Campus d'entrenament de neu i de resistència en alçada.
- Cros de Muntanya de Can Caralleu.
- Test per valorar la condició física cada tres mesos.
- Conferències i projeccions audiovisuals d'expedicions realitzades per abonats.
|
|
_ROCÒDROM |
| _Descripció Activitat |
 |
Can Caralleu disposa del Rocòdrom més gran de Barcelona: 150 m2 de superfície escalable en una paret de12 metres d'alçada a l'interior del pavelló. El Rocòdrom compta també amb Vies d'iniciació, Desploms, 13 cadenes de despenjament., 3 bavareses orientables i més de 600 preses.
Per utilitzar el Rocòdrom lliurement és indispensable tenir una assegurança específica que es pot obtenir a través del Centre Excursionista de Catalunya o de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya.
|
|
_BOULDER |
| _Descripció Activitat |
 |
Can Caralleu disposa d'un boulder de 9 metres d'ample per 3 d'alçada amb una població de més de 600 preses i 3 inclinacions fins a uns 30-40º de desplom.
Per utilitzar el Boulder lliurement és indispensable tenir una assegurança específica que es pot obtenir a través del Centre Excursionista de Catalunya o de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
