|
| |
ACTIVITATS DIRIGIDES - TARIFES 2012 |
|
|
|
| |
Activitats per mantenir-se en forma, relaxar-se o ballar |
|
| |
L'oferta d'activitats dirigides per a adults és molt àmplia i diversificada. A la graella gratuïta per a abonats s'hi ofereix aeròbic, aerosalsa, aerocombat, step, tonificació, GAC, estiraments, TBC, spining, aiguagim, aigua dolça i aigües profundes.
També s'ofereixen cursos de pagament de Dansa del Ventre i Vòlei Indoor. I si el que es vol és aprendre tècniques de relaxació per enfortir el benestar físic i emocional es fan cursos de Ioga i Tai-Txi.
Inscripcions (+)
Consultar activitats dirigides de graella (+)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_DANSA DEL VENTRE |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
Dansa oriental basada en moviments suaus que representa un exercici ideal per al treball específic de malucs, músculs abdominals i pelvis.
* Nivell iniciació
|
|
20.00 a 21.30 |
|
X |
|
|
|
|
19,06 € |
37,35 € |
| |
| |
| |
_IOGA |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
Tècniques i postures corporals orientades a assolir el benestar físic i psíquic. La respiració i la meditació completen una activitat recomanable a totes aquelles persones que vulguin relaxar-se i ser més conscients de sí mateixes, per mitjà del moviment.
|
|
17.00 a 18.00 |
|
|
|
|
X |
|
12,96 € |
19,22 € |
19.15 a 20.15 |
X |
|
X |
|
|
|
25,49 € |
36,84 € |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
_TAI-TXI |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
Gimnàstica psicofísica que, mitjançant moviments suaus, lents i circulars, desenvolupa els conceptes bàsics de la respiració, la concentració i la relaxació.
|
|
10.30 a 11.30 |
X |
|
|
|
X |
|
25,49 €
|
36,84 €
|
11.30 a 12.30 |
X |
|
X |
|
|
|
19.00 a 20.00 |
|
X |
|
X |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_VOLEI INDOOR |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
Activitat per aprendre i millorar els fonaments tècnics i tàctics del vòlei indoor. No hi ha competició.
* Nivell avançat (cal passar prova)
** Nivell iniciació
*** Nivell mig
|
|
19.00 a 20.30 |
X |
|
|
|
|
|
21,02 € |
24,42 € |
20.00 a 21.30* |
|
X |
|
|
|
|
20.00 a 21.30** |
|
|
X |
|
|
|
20.00 a 21.30 *** |
|
|
|
X |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
_ESCOLA D'ESQUENA - CLAROR SALUT |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
Exercicis de col·locació postural, estiraments i relaxació amb finalitat preventiva o terapèutica. Sessions dirigides per fisioterapeutes. No cal visita mèdica.
* Preus en promoció
|
|
09.30 a 10.30* |
X |
|
X |
|
|
|
25,49 €
|
37,18 €
|
13.30 a 14.15* |
|
X |
|
X |
|
|
19,64 € |
28,13 € |
15.00 a 15.45* |
|
X |
|
X |
|
|
17.30 a 18.15 |
|
X |
|
X |
|
|
26,71 € |
38,33 € |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
_RUNNERS DEL CEM MARÍTIM |
| _Descripció Activitat |
Horaris |
Dies |
Preu |
dl. |
dt. |
dc. |
dj. |
dv. |
ds. |
Abonat |
No abonat |
 |
L'associació de corredors Run2Live organitza entrenaments trimestrals per preparar algunes de les curses més populars aprofitant punts òptims de forma física. Per exemple els entrenaments del Gener, Febrer i Març tenen com a objectiu arribar en bona forma a la Cursa de Bombers que tindrà lloc al mes d'Abril.
Paral·lelament tenim disponibles, pels més atrevits, els entrenaments de la Marató de Barcelona. Aquests inclouen, bàsicament, activitats físiques més intenses i entrenaments més freqüents acumulant un número superior de kilòmetres durant la setmana. |
|
14.30 |
|
X |
|
|
|
|
Consultar preus al web de Run2Live |
19.30 |
|
|
X |
|
|
|
| 19.00 |
|
|
|
X |
|
|
| 10.00 |
|
|
|
|
|
X |
El punt de trobada és a la Plaça de l'entrada del CEM Marítim
Passeig Marítim de la Barceloneta, 33. Barcelona. |
|
|
|
|
|
|
|
