Consells pràctics
Tractament de
l'hemorràgia, l'espasme muscular i el dolor
Autor: Albert Giménez
© Fundació Claror.
Prohibida la reproducció total o parcial dels articles sense l'autorització escrita de
la Fundació Claror.
Quan es fa servir un embenat elàstic per a comprimir una lesió recent, aquest embentatge ha de col·locar-se de distal a proximal. Això, ajudarà a evitar que la tumefacció s'apoderi dels dits de la mà o del peu, la qual cosa podria complicar la recuperació.
1. Gel.
Com ja vàrem dir, el fred en les diverses maneres d'aplicació és un agent molt eficaç de primers auxilis. Minva la tumefacció que surt a les 4 i 6 hores d'haver-se produït la lesió, alhora que actua com a anestèsic calmant el dolor i l'espasme muscular.
2. Compressió.
En la majoria dels casos la compressió immediata d'una lesió aguda és un important factor coadjuvant del fred. La compressió externa de la lesió disminueix l'hemorràgia i la firmació d'hematoma, retarda la filtració de líquid a l'espai intersticial i facilita la reabsorció.
Existeixen diversos sistemes de compressió: un embenat elàstic previament xop amb aigua i congelat proporciona compressió i fred a lesions recents. A les zones corporals on és dificil aplicar-hi una compressió, s'hi pot adaptar uns tampons encastats d'un tros de feltre o bé d'escuma de cautxú. Per exemple, un tampó (coxinet) en forma de ferradura col·locada al voltant del mal·lèol, junt amb un embenta elàstic i esparadrap, és un sistema per evitar o reduir l'edema de turmell.
Encara que el dews s'aplica de manera intermenten, la compressió ha de mantenir-se durant tot el dia.
Quan es fa servir un embenat elàstic per a comprimir una lesió recent, aquest embentatge ha de col·locar-se de distal a proximal. Això, ajudarà a evitar que la tumefacció s'apoderi dels dits de la mà o del peu, la qual cosa podria complicar la recuperació.
3. Elevació.
Associada al fred i a la compressió, l'elevació redueix l'hemorràgia interna. L'elevació de la part afectada pel damunt del nivell del cor disminueix l'hemorràgia i afavoreix el retorn venós, reduint encara més la inflamació .
4. Repòs.
El repòs és essencial en les lesions múscul-esquelètiques. Es pot aconseguir no movent la part afectada, o bé, col·locant esparadrap, embenatges, fèrules, guixos etc., ajudant-nos amb un bastó o crosses.
La immobilització de la lesió durant els 2 o 3 primers dies, contribueix a assegurar-nos la curació de la lesió sense complicacions. Mobilitzar una lesió prematurament augmenta l'hemorràgia i allarga la incapacitat, prolongant el temps de recuperació
El repòs, gel, compressió i elevació han d'aplicar-se immediatament desprès de patir la lesió.
No s'ha de permetre acabar el partit a un jugador lesionat, ja que això podria endarrerir la recuperació.
Aquesta combinació de tractaments (repòs, gel, compressió i elevació) redueix la imflamació i l'hematoma.