Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

Can Caralleu, el teu club de fitness a Sarrià-Sant Gervasi

Pròposit de fer coses diferents? Comença per les noves activitats: total barre, spinhiit, aquamat

8 de gener, 2018

Novetats a la graella i més sessions setmanals, incloses a la quota d'abonament.

Aquest inici d'any 2018 és perfecte per provar coses noves, i et proposem que comencis amb les noves activitats de graella incloses a la quota d'abonament: total barre, spinhiit i aquamat.

Total barre
Entrenament que combina pilates, dansa i entrenament cardiovascular, per a millorar la col.locació postural i aconseguir una figura estilitzada, tònica i forta.

SpinHIIT
Treball intervàlic d'alta intensitat amb el que aconseguiràs una major despesa calòrica i seguint cremar de greixos durant les següents 6 hores, que el metabolisme fa servir com a font d'energia

Aquamat
Treball funcional d’alta intensitat, sobre una taula inflable a l’aigua. L'entrenament és variat amb moviments funcionals, força i flexibilitat, que augmenta la resistència i treballa la coordinació i l'equilibri. (Aquesta activitat era de pagament i ha passat a la graella).

A més hem introduït i canviat algunes sessions d'activitats.

Aquí tens totes les novetats:

Dimarts
7.40-8.15h: Aquamat amb Esteban
18.10-19h: Total Barre amb Núria
20.15-20.45h: Tàbata amb Ignasi

Dimecres
14-14.35h: Aquamat amb Emma
19.20-19.55h: Aquamat amb Maria

Dijous
7.50-8.25h: Aquamat amb Esteban
8.30-9.20h: Bodybalance amb la Mireia
18.10-19h: Total Barre amb la Núria

Divendres
7.15-8h: Spinhiit (alta intensitat) amb la Marta
14.30-15.15h: Spinhiit (alta intensitat) amb Sara
19-19.45h: Spinhiit (alta intensitat) amb Pau
19.10-20h: Bodybalance amb Ainoa

Dissabte
9h: Zumba amb l’Ainoa
10h: Hatha ioga amb la Gemma
12.10h: Bodybalance amb l’Ainoa

Diumenge
9.30h: GAC amb el Joan
12.15h: Tàbata amb Ignasi

Anima't i innova el teu entrenament ;)

 

GTranslate