Claror Salut
 
  NOTÍCIA DESTACADA
  Els beneficis de fer-se una revisió mèdica esportiva  

La revisió mèdica esportiva és molt aconsellable ja que valora l’estat de salut i físic de la persona, detecta les patologies que poden agreujar-se amb la pràctica esportiva i orienta en la pràctica esportiva més saludable en cada cas. La revisió mèdica esportiva consisteix bàsicament en la valoració de cinc apartats principals: una entrevista mèdica detallada, una exploració mèdica per aparells, una medició dels paràmetres basals, un electrocardiograma de repòs i una prova de valoració funcional.

.

 
  ALIMENT DEL MES
  La sardina: molt nutritiva i bona font d'omega-3  
 
CONSELL DE SALUT
Foto
  La força: factors que modifiquen el rendiment muscular  
 
T'INTERESSA
  Consells de salut per preparar un viatge

Viatjar a països tropicals o exòtics pot comportar un risc de contagi de malalties infeccioses transmeses principalment per artròpodes, o bé per mitjà de l’aigua i els aliments. Per no tenir problemes val més preparar-se abans de sortir.

 
_ARTICLES DE FONS
  DIETÈTICA
  Claus per millorar el son a través de l'alimentació  
 
SALUT
  La moda dels spa

L’obesitat abdominal, la malnomenada «corba de la felicitat», és l’acumulació de greix intraabdominal que s’associa a la diabetis de tipus 2 i a malalties cardiovasculars. Una dieta equilibrada i l’activitat física són clau per reduir-la.

 
 
  MENS SANA
  La gestió de les emocions dels més petits