Als Clubs Claror disposem d'activitats exclusives de 15 minuts que es duen a terme a la Sala de Fitness per tal de treballar de forma més localitzada diferents grups musculars o rutines.

Vine, i prova les Xp15' Claror!

Diversió, rapidessa i resultats


Aconsegueix els teus objectius divertint-te i en classes de 15 minuts.

Grups reduïts d'entrenament


Els tècnics de fitness preparen circuits personalitzats i en grups reduïts.

Alta intensitat major pèrdua de greix


Les activitats d'alta intensitat de 15 minuts ajuden a la pèrdua de greix fins a 48 hores després.

Dissenyades per experts


El Comité d'Experts de Claror ha dissenyat cada una de les activitats de forma exclusiva.

 

Activitats Xp15' Claror al teu club

Abdominals

Entrenament de força localitzat a la zona abdominal i lumbar.

TRX

Entrenament de força general i estabilització del cos amb TRX.

Kettlebell

Entrenament de força general i estabilització del cos amb Ketbell.

Força tren inferior

Entrenament per enfortir la part inferior del tronc i cames amb material.

Força tren superior

Entrenament per enfortit la part superior del tronc utilitzant material.

Running

Entrenament per treballar resistència cardiovascular en les cintes de córrer.

Cyclo

Entrenament per intervals de temps a les bicicletes de la sala de fitness.

El·líptica

Entrenament per intervals de temps a les el·líptiques de la sala de fitness.

Rem

Entrenament per intervals de temps als rems de la sala de fitness.

Circuit cardio

Entrenament per intervals de temps, watts o distància. Combinació de màquines de cardio i exercicis amb pes corporal.

Equilibri i propiocepció

Treball d'equilibris amb o sense material en diferents posicions que es combina amb treball de força muscular.

Estiraments / Mobilitat

Treball amb diferents tècniques d'estiraments i mobilitat articular.

 

Els nostres tècnics Xp15'

Vull provar les activitats Xp15' Claror

Si no ets abonat/da i vols provar les activitats XP15' Claror emplena el formulari

El teu formulari s'ha enviat correctament!

En breu ens posarem en contacte amb tu. Gràcies!

Hi ha hagut un error durant l'enviament

Si us plau, torna-ho a intentar més tard



Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate