• Èxit total dels dos dies de la Castaween de L’Esportiu amb un munt de premis i diversió

    Entre el 29 i 30 d’octubre hem celebrat la Castaween a L’Esportiu! En un ambient de caire festiu, hem obert les portes del club i hem reunit a més de 100 persones, que han participat en les diferents activitats especials organitzades per la direcció tècnica...

    Notícia

  • Si ets FIT12 estàs de sort, aquest mes de novembre guanya un blanquejament dental valorat en 180€ gentilesa d'Odontquality

    Si ets FIT12 estàs de sort, perquè aquest mes de novembre sortegem un blanquejament dental valorat en 180€ gentilesa d'Odontquality.  El 30 de novembre farem un sorteig entre tots els abonats/des FIT12 del club! Encara no coneixes...

    Notícia

  • Arriba la 'CastaWeen' a L'Esportiu de Llinars! Participa en les activitats més especials de la Castanyada i Halloween

    Els dies 29 i 30 d'octubre, a L'Esportiu de Llinars celebrem la setmana de Halloween i de la Castanyada amb unes activitats molt especials.  Vine i apunta't al 'Repte terrorífic' a la Sala de Fitness, amb el que pots guanyar un pack EP,...

    Notícia

  • Xp15' REM

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà als rems de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' ESTIRAMENTS I MOBILITAT

    És un treball de diferents tècniques d’estiraments (actius, passius, PNF, CRAC) i mobilitat articular per millorar la seva amplitud articular.

    Activitat

  • Xp15' EQUILIBRI I PROPIOCEPCIÓ

    És un treball d’equilibris amb o sense material en diferents posicions, que es combinarà també amb treball de força de la musculatura estabilitzadora.

    Activitat

  • Xp15' EL·LÍPTICA

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà a les el·líptiques de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' CIRCUIT CARDIO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal....

    Activitat

  • Xp15' CICLO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps o es podrà utilitzar l’entrenament per watts. Es realitzarà a les bicicletes de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' TRX

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant el TRX

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate