Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

Can Caralleu, el teu club de fitness a Sarrià-Sant Gervasi

Experimenta noves activitats i posa't a prova a la Setmana de les experiències, del 18 al 22 de juny

7 de juny, 2018

Et proposem noves activitats, algunes molt canyeres que et portaran al teu límit, altres molt tranquil.les, altres una mica boges...

Volem acabar el curs amb la Setmana de les experiències, i et proposem noves activitats: algunes molt canyeres que et portaran al teu límit, altres molt tranquil.les, altres una mica boges... volem que experimentis sensacions i emocions diferents a les del teu dia a dia.
 
Aquí tens totes les que pots fer del 18 al 22 de juny, incloses a la graella, que quedarà una mica modificada durant aquests dies:
 
Dilluns 18 de juny
7.15 a 8h Spinfit | Sala Spining*
9.10 a 10.30h Ashtanga | Sala 2*
9.30 a 10h Musical aquàtic | Piscina
10.30 a 12h Tai-txí | Camp de futbol
14 a 14.35h Animals |Sala 1
20.10 a 21h Body Attack | Sala 1*
19 a 19.30h TRX | Exterior Sala Fitness*
19 a 20h Fascial Fitness | Pineda*

Dimarts 19 de juny
7.40 a 8.10h Hipomat | Piscina*
8.40 a 9.30h Ritmes africans | Sala 1
9.30 a 10.20h | Ioga facial | Sala 3*
9.30 a 10h | TRX | Exterior Sala Fitness*
10.45 a 12h | Taller de diafragma | Sala 3*
18 a 18.30h | TRX | Exterior Sala Fitness*

Dimecres 20 de juny
7 a 8h Iogamat | Piscina*
10.30 a 12h Hot Ioga | Sala 3*
14 a 14.30h TRX | Exterior Sala Fitness*
14 a 14.35h Hipomat | Piscina*
19 a 20h Ioga facial | Sala 3*
19.20 a 19.55h Mat-HIIT | Piscina*

Dijous 21 de juny
7.40 a 8.10h Hipomat | Piscina*
9.30 a 10h TRX | Exterior Sala Fitness*
18 a 18.30h TRX | Exterior Sala Fitness*
18.30 a 20h Tai-txí | Sala 3
19 a 19.30h TRX | Exterior Sala Fitness*

Divendres 22 de juny
9.30 a 10h Musical aquàtic | Piscina
 
Les activitats amb asterisc requereixen reserva de plaça al tòtem d'activitats.
 
I per si tens algun dubte aquí tens una ressenya de les activitats més especials:
 
Spinfit: Sessió de spining amb manuelles per treballar també el tren superior.

Ashtanga ioga: Aquest és un ioga dinàmic, que encadena moviments i respiració creant seqüències de postures enllaçades.

Musical aquàtic: Sessió d’aiguafitness especial en la que es coreografien diferents cançons de Musicals de tots els temps.

Animals: Sessió de treball funcional fent exercicis que simulan moviments d’animals.

Body Attack: Sessió d'alta intensitat de Les Mills que combina moviments atlètics com córrer i saltar, amb exercicis de força com push-ups i squats.

Fascial Fitness: Sessió per treballar musculatura que pel nostre dia a dia ja no treballem com quan erem petits, caminar per sobre de pedres o amb diferents terrenys, posicions de genolls , etc...

Ritmes africans: Sessió de ball amb ritmes africans.

Taller de diafragma: Sessió amb fisioterapeuta on treballarà el diafragma i la respiració.

Iogamat: Sessió de ioga sobre la matfit (taula inflable) a l'aigua.

Hot Ioga: Sessió de ioga a 40 graus.

Ioga facial: Sessió de exercicis i moviments facials.

Mat-HIIT: Sessió de treball HIIT sobre la matfit (taula inflable) a l'aigua.

 

GTranslate