Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

Can Caralleu, el teu club de fitness i benestar a Sarrià-Sant Gervasi

Aprèn a treure profit del Foam Roller per descarregar musculatura al taller d'octubre

8 d'octubre, 2018

A Can Caralleu, et proposem un taller pràctic de Foam Roller perquè aprenguis a treure profit d'aquest material, una eina molt útil per realitzar estiraments i mobilitzar tota la musculatura del cos.

El principal objectiu es l’auto-alliberació miofascial. Es tracta de fer-se un auto-massatge per desenganxar les diferents capes musculars. Localitzem les zones sobrecarregades, i amb ajuda del pes del propi cos i el moviment, farem pressió i relliscarem a sobre del Foam Roller.

El taller serà el dimarts 23 d’octubre a les 10.45h a la Sala 3 i l'impartirà la Pilar Clapés. És exclusiu per abonats i té un preu de 5€. Cal reservar plaça a recepció.

Més informació
· Vídeo reportatge de la Revista Claror: Incorpora el Foam Roller al teu entrenament
· Si vols el consell d'un Fisioterapeuta, consulta la info aquí.
· Si vols l'acompanyament d'un Entrenador Personal, mira les opcions aquí
· Si vols conéixer una mica més la Pilar Clapés, clica aquí
 

GTranslate