PILATES

Durada: 45 o 30 minuts

Intensitat: Baixa

Tipologia: Cos Ment

Tipus d'usuari: Adults

Descripció

És un treball d’exercicis d’intensitat baixa on es segueix la metodologia Pilates. Es realitzen exercicis fluids i suaus de forma relaxada, acompanyats del control de la respiració.

Observacions

Adreçada a: Tota persona que tinguin una condició física bàsica i vulguin millorar el seu control motriu, reforçar la zona del core i la musculatura profunda. 

No recomanada per a: No té contraindicacions

* Cal reservar plaça prèviament al tòtem del club

Activitat disponible a: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars

Vols que t'ajudem? Tens algun dubte?

horari d'activitats

Les activitats marcades amb *asterisc requereixen una reserva de plaça prèvia als tòtems que hi ha al club

Les activitats marcades amb *asterisc requereixen una reserva de plaça prèvia als tòtems que hi ha al club

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate