Lloc web oficial del Claror Sardenya, centre esportiu amb 6.500 metres quadrats d'equipaments situats al barri de Gràcia! Sigui quina sigui la teva edat o condició tindràs accés a una àmplia oferta d’activitats fitness, serveis de salut, entrenador personal i arts marcials.
www.claror.cat/sardenya
Entrenament funcional, fitboxing, meditació i mental training.
REVISTA CLARORNuria Sabartés és la Directora Operativa de Can Caralleu, esportista i practicant de Ioga des de fa anys. En aquest reportatge ens explica la seva experiència amb la pràctica del Ioga, i tot el que el li aporta al seu dia a dia.
REVISTA CLAROREl cos de la dona està preparat per a mantenir una bona dosi d'activitat física durant aquesta etapa, però la intensitat s'ha d'adequar a les capacitats i condicions de cada dona, tant si ja pràctica esport habitualment com si no.
REVISTA CLARORVeevo by Claror, l'entrenament més complet en 45 minuts
Veevo by Claror és un mètode d’entrenament únic, efectiu i divertit, dissenyat per l’equip de professionals Veevo que consisteix en una sessió de 45 minuts en què es cremen moltes calories, es fa córrer l’adrenalina i s’acaba...
Notícia
És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà als rems de la sala de fitness
Activitat
És un treball de diferents tècniques d’estiraments (actius, passius, PNF, CRAC) i mobilitat articular per millorar la seva amplitud articular.
Activitat
Xp15' EQUILIBRI I PROPIOCEPCIÓ
És un treball d’equilibris amb o sense material en diferents posicions, que es combinarà també amb treball de força de la musculatura estabilitzadora.
Activitat
És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà a les el·líptiques de la sala de fitness
Activitat
És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal....
Activitat
És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps o es podrà utilitzar l’entrenament per watts. Es realitzarà a les bicicletes de la sala de fitness
Activitat
Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant el TRX
Activitat
Entrenament que busca treballar la resistència cardiovascular utilitzant les cintes de córrer de la sala de fitness.
Activitat
Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant Kettelbell
Activitat
