• 3 exercicis d'abdominals

    Avui us parlarem de l’entrenament de l'abdomen, sigui per rendiment esportiu o per rehabilitar una lesió. Hem de tenir en compte que aquest tipus d'entrenament ha d'estar encaminat cap a l'entrenament funcional. Això què vol dir? Que no...

    Notícia

  • Vols fer una triatló? Prova gratis una setmana l'entrenament en grup!

    Estàs pensant a participar en una triatló però no saps per on començar? A Can Caralleu t'oferim l'activitat d'entrenament de triatlons per tal que afrontis aquest repte amb garanties d'èxit. I perquè coneguis el programa,...

    Notícia

  • 1 repte cada dia per celebrar la Setmana Mundial de l'Activitat física i la Salut, pots guanyar un premi!

    De l'1 al 7 d'abril celebrem els dies mundials de l'Activitat Física i la Salut, i per fer-ho et proposem assolir un repte cada dia. Com pots participar-hi? T'has de donar d'alta a l'aplicació Mywellness, donar-te d'alta al repte i...

    Notícia

  • Consulta l'agenda d'abril i no te'n perdis ni una ;)

    Arrenquem la primavera amb un munt d'activitats especials: Taller de Prevenció de lumbàlgies Dimarts 2 d'abril a les 10.45h Aprèn tot el que necessites per tenir una esquena forta i evita molèsties i lumbàlgies en aquest taller. Abonats/des...

    Notícia

  • Exercicis de meditació per començar i acabar el dia

    Bàsicament, meditar és prestar atenció. Ens passem el dia prestant atenció a fora, quan estem mirant el mòbil, quan estem llegint o fent el que sigui, i es tracta de tota aquesta atenció que projectem cap a fora, portar-la cap a dins i enfocar-la...

    Notícia

  • Aquamat: millora el teu entrenament amb treball funcional a l'aigua

    Diverteix-te mentre fas un treball funcional d’alta intensitat, sobre una taula inflable a l’aigua. Faràs un entrenament variat amb moviments funcionals, de força i flexibilitat i, augmentaràs la resistència, la coordinació i l'equilibri.   Vine...

    Notícia

  • Casals, esplais i campus: com ajudar els nostres fills i filles a escollir

    S’acosten les dates d’inscripció als casals, esplais i campus i és un bon moment per fer-nos la pregunta de com podem ajudar als nostres fills i filles a escollir aquella modalitat on puguin sentir-se més realitzats. En aquestes línies intentarem...

    Notícia

  • Vine a donar-ho tot al FIT90 exterior del proper 20 de març

    Vols posar-te en forma aquesta temporada? Vine a provar l'entrenament intervàl·lic d’alta intensitat FIT90 que farem a l'exterior de L’Esportiu el proper dimecres 20 de març, és un taller gratuït i obert a tothom.  Fit90...

    Notícia

  • Ja coneixes el circuit Relax de l'Spa System? Vine al taller del 16 de maig!

    Et convidem a aquest taller gratuït i només pels abonats del Claror Marítim. Aprofitarem els beneficis d’aquest circuit que, integrat en el nostre programa d’entrenament, ens proporcionarà un gran relax físic i mental. Li...

    Notícia

  • Entrena't per córrer una Milla

    Com em puc preparar per una Milla si corro llargues distàncies? I si acabo de començar en el running? En ambdós casos és important conèixer com funciona el nostre cos quan correm i quin tipus de musculatura intervé. Quan comencem a...

    Notícia

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate