• Cros Can Caralleu

    Lloc web oficial del Cros de Muntanya de Can Caralleu, l’únic cros de muntanya que s’organitza a la ciutat de Barcelona. Consulta aquí tota la informació de la prova.

  • Can Caralleu

    Lloc web oficial del Can Caralleu, un dels equipaments esportius més grans de BCN amb més de 31.000 m2 situats al costat del Parc de Collserola! Sigui quina sigui la teva edat o condició tindràs accés a una àmplia oferta d’esports com ara tennis, pàdel, futbol, a més d’una àmplia oferta d’activitats fitness, natació, serveis de salut i entrenador personal.
    www.claror.cat/cancaralleu

  • Xp15' ESTIRAMENTS I MOBILITAT

    És un treball de diferents tècniques d’estiraments (actius, passius, PNF, CRAC) i mobilitat articular per millorar la seva amplitud articular.

    Activitat

  • Xp15' EQUILIBRI I PROPIOCEPCIÓ

    És un treball d’equilibris amb o sense material en diferents posicions, que es combinarà també amb treball de força de la musculatura estabilitzadora.

    Activitat

  • Xp15' EL·LÍPTICA

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà a les el·líptiques de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' CIRCUIT CARDIO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal....

    Activitat

  • Xp15' CICLO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps o es podrà utilitzar l’entrenament per watts. Es realitzarà a les bicicletes de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' TRX

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant el TRX

    Activitat

  • Xp15' RUNNING

    Entrenament que busca treballar la resistència cardiovascular utilitzant les cintes de córrer de la sala de fitness.

    Activitat

  • Xp15' KETTELBELL

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant Kettelbell

    Activitat

  • Xp15' KETTELBELL

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant Kettelbell

    Activitat

  • Xp15' FORÇA TREN SUPERIOR

    Entrenament que busca enfortir la part superior del tronc utilitzant material divers

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate