• Hidratació en temps de calor

    Perquè ens hem d’hidratar? Quan fem exercici físic amb temperatures altes el nostre cos sua més i cal augmentar la quantitat d’aigua que ingerim. Aproximadament un 60% del nostre pes està compost per aigua. L’aigua, a part de...

    Notícia

  • Planifica el nou curs! Inscriu-te a les activitats 2019-20

    Aquí pots informar-te de totes les activitats i serveis que t'oferim la propera temporada 2019-20 al Claror Cartagena. N'hi ha per totes les edats i gustos! Clica a sobre de cada activitat per obtenir més informació.   Curs 2018-19   Adults Abdominals...

    Notícia

  • Encara ets a temps: organitza el teu entrenament i la teva dieta

    Un tema recurrent cada any per aquestes dates és la famosa 'operació biquini'. Quan encara falten 3 mesos, moltes persones es donen per vençudes. Però s'equivoquen. Amb 90 dies tenim temps de sobra per preparar el nostre cos per l'estiu,...

    Notícia

  • Com alimentar-te bé per preparar un repte esportiu

    Per saber com hem de preparar una cursa des del punt de vista alimentari, primer de tot hem de conèixer una mica com funciona el nostre metabolisme i saber quins combustibles cremem a l'hora d’afrontar un repte esportiu: Els substrats que ens aporten energia són,...

    Notícia

  • Paga la meitat, passa’t al Fit12! Aprofita l'oferta fins al 28 de febrer

    Si ets abonat del Claror Cartagena estàs de sort perquè fins al 28 de febrer, pots passar-te al Pla FIT12 i pagar només el 50% del mes 12!   Què és el Pla fit12?   
És un any...

    Notícia

  • Paga la meitat, passa’t al Fit12! Aprofita l'oferta fins al 31 de gener

    Si ets abonat del Claror Cartagena estàs de sort perquè fins al 31 de gener, pots passar-te al Pla FIT12 i pagar només el 50% del mes 12!   Què és el Pla fit12?   
És un any ple d'avantatges! 
Contracta’l...

    Notícia

  • Aquestes festes manté el pes a ratlla!

    Ja s'acosta Nadal, tendim a fer el balanç del darrer any i ens plantegem nous reptes i propòsits per l'any vinent: fer una vida més sana, menjar millor i fer més esport, entre altres intencions. I sovint els excessos i la manca d’activitat...

    Notícia

  • Aquestes festes regala benestar al Claror Cartagena!

    S'acosten les festes nadalenques i segur que estàs buscant idees per fer bons regals als qui més estimes. Des del Claror Cartagena et proposem que regalis benestar i salut.   Posem al teu abast una àmplia oferta de serveis per a que puguis...

    Notícia

  • Receptes saludables de carmanyola per a esportistes

    Si aprofites el migdia per fer activitat física, segurament el teu temps de dinar queda reduït i la solució més fàcil és menjar de carmanyola. Fem que sigui bona, saludable i equilibrada, modernitzem la carmanyola! Per organitzar i renovar...

    Notícia

  • Mima't amb els nostres serveis de benestar i salut

    Al Claror Cartagena ens agrada que cuidis el teu cos i la teva ment i per això, t'oferim un ampli ventall de serveis de benestar i salut:   · Massatge aromàtic · Massatge terapèutic · Drenatge limfàtic ·...

    Notícia

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate