Us proposem 5 receptes d’aperitius saludables per sorprendre als vostres convidats

Totes les activitats Xp15’ es duen a terme a la sala de fitness sota la supervisió d’un tècnic esportiu. En 15 minuts i mitjançant exercicis d’alta intensitat treballem diferents grups musculars

AIGUAGIM FAMILIAR

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Activitat

ESTIRAMENTS SENIOR

Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

Activitat

AIGUADOLÇA SENIOR

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Activitat

SWIMMING CLUB CLAROR SENIOR

Treball cardiovascular en piscina profunda o a l’exterior al mar. On es prepara al nedador física i psicològicament per nedar en agües obertes

Activitat

AIGUAGIM SENIOR

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Activitat

AQUADYNAMIC FAMILIAR

És un treball d’exercicis d’intensitat mitjana - alta que es realitza a la piscina poc profunda. És un treball de condicionament físic de tot el cos on es combinen el treball de tonificació i cardiovascular, i on l’aigua és l’únic element de resistència.

Activitat

Claror Can Caralleu: iniciem una àmplia remodelació perquè gaudeixis del club que et mereixes

Les obres s’inicien el gener del 2020, sota la direcció de la Fundació Claror, i tindran una durada global de 18 mesos fins l’estiu del 2021 L’accés al club i les oficines es traslladaran 150 metres més...

Notícia

Aquestes festes regala Claror Marítim!

Si et falten idees per aquest Nadal, a Claror Marítim podràs trobar una oferta molt variada per a regalar a qui més estimes.    No t’ho pensis més! Fes que experimentin noves sensacions a l'Spa Marítim Barcelona, que...

Notícia

Del 9 al 15 de desembre fem les jornades de portes obertes de les escoles de natació

Del dilluns 9 al diumenge 15 de desembre Can Caralleu celebrarà les jornades de portes de natació. Animem a tots els pares i mares a que vingueu a veure l'evolució de les vostres filles i fills.  Nadons           Dilluns...

Notícia

Aquest desembre regala una setmana gratis a qui més estimes

S'apropen les festes de Nadal i al Claror Sardenya i al Claror Cartagena volem que comparteixis les teves hores al costat de qui més estimes, fins i tot fent esport! Vine a la recepció del teu club i pregunta com pots aconseguir una entrada setmanal...

Notícia