Si el teu objectiu és aprimar-te o perdre pes, tenir un entrenador personal al teu costat és molt important perquè et dissenyarà un pla específic per a tu enfocat a reduir un percentatge determinat de greix corporal de manera pautada i controlada.

L'acompanyament d'un professional especialitzat en fisioteràpia infantil pot ajudar a prevenir i millorar tot tipus de lesions en la pràctica esportiva d'infants i joves, fonamental per al desenvolupament integral de les persones.

Regala Spa System pel Dia del Pare!

Pocs dies abans de l'inici de la primavera, s'apropa una data molt especial: el Dia del Pare. Aquest any us volem ajudar a que tingueu un detall únic amb el vostre pare, o el pare dels vostres fills i filles, o també per a futurs pares. En definitiva, per...

Notícia

Encarem la recta final de la Marató d'Emergència Climàtica

A uns dies per tancar la Marató podem estar força satisfets dels resultats aconseguits, ja que en quatre dels tres clubs Claror estem aconseguint reduir les emissions de CO2 i gasos d'efecte hivernacle equivalents.   Electricitat...

Notícia

6 receptes de sopes i cremes energètiques i saludables

La baixada de temperatures a l'hivern ens convida a menjar aliments energètics i nutritius que ens ajudin a encarar l'activitat física amb força, i a recuperar-nos després de l'esforç.   Les sopes, caldos i cremes són...

Notícia

L'aigua i el gas el recurs més estalviat en la primera setmana de la Marató d'Emergència Climàtica

Ja tenim els resultats de la primera setmana d'accions de la Marató per l'Emergència Climàtica i podem estar-ne força satisfets, ja que tres dels quatre Clubs Claror han aconseguit estalviar en emissions de CO2.   Electricitat...

Notícia

Unim-nos per l'emergència climàtica!

Aquest mes de febrer els Clubs Claror s'adhereixen a la Marató d'Emergència Climàtica impulsada per l'Ajuntament de Barcelona a més de 70 edificis i equipaments municipals de tots els districtes de la ciutat. L'objectiu concret de la Marató...

Notícia

Fisioteràpia infantil i exercici físic

Hi ha una forta relació entre el nostre nivell de salut i la pràctica d’exercici físic acompanyada d'una bona nutrició. Encara i així, es calcula que el 23% dels adults i el 80% dels adolescents no són suficientment actius físicament,...

Notícia

AIGUAGIM FAMILIAR

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Activitat

ESTIRAMENTS SENIOR

Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

Activitat

AIGUADOLÇA SENIOR

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Activitat

SWIMMING CLUB CLAROR SENIOR

Treball cardiovascular en piscina profunda o a l’exterior al mar. On es prepara al nedador física i psicològicament per nedar en agües obertes

Activitat