• Les claus per practicar esport

      Sabem que ens convé fer esport, el cos i l’esperit ens ho recorden, però sovint la voluntat no ens ajuda a tenir la constància necessària per obtenir millores i, per tant, el benestar desitjat. Ara que entrem en l’època del bon temps...

      Notícia

    • Esports a l'aire lliure: oxigena't!

      Ara que s’acosta el bon temps podem triar entre activitats al mar (vela, natació, pesca, submarinisme, caiac), a la muntanya (escalada, senderisme, caminada nòrdica, ciclisme, descens de rius) o a l’aire (parapent, volta amb globus). Alguns també els...

      Notícia

    • La importància del readaptador

      Alguna vegada has patit una lesió? Si practiques esport, la resposta més probable deu ser sí i també, probablement, has passat per l’experiència d’estar en mans del fisioterapeuta per rehabilitar-te, i posteriorment, del tècnic...

      Notícia

    • Aeròbic: exercici i diversió

      L’aeròbic és un dels esports que ha guanyat més seguidors en els últims anys, tot i ser recent en comparació amb d’altres pràctiques esportives. En trobem l'origen als anys setanta, en què la dansa-jazz vivia una època...

      Notícia

    • PSICOMOTRICITAT: Un joc per aprendre

      Des de fa uns anys, els experts han constatat que els nens que, en la franja d'edat que va dels 0 als 6 anys, fan exercicis de psicomotricitat posseeixen una molt millor coordinació de moviments en el futur. La Fundació Claror ofereix aquesta possibilitat als alumnes...

      Notícia

    • Auguafitness: Exercici d'impacte dins l'aigua

      L'aiguafitness és un programa d'activitat física que es realitza dins l'aigua. La coordinadora d'activitats aquàtiques del Poliesportiu Sagrada Família, Marta Soler, explica que, "com ha passat amb altres esports aquàtics, l'aiguafitness...

      Notícia

    • Total Body Conditioning: Treball aeròbic i tonificació

      El ventall de possibilitats que ofereix una instal·lació esportiva ha crescut en quantitat i, sobretot, en qualitat d'un temps ençà. A partir de l'increment considerable dels practicants d'esport i de l'augment d'instal·lacions...

      Notícia

    • Alliberar-se amb la dansa

      La societat actual ens empeny a pensar en el cos des de fora: en l’estètica del cos, en el «tinc un cos», com qui té un cotxe, una casa…, i, en aquest matís, en el fet d’haver substituït el «ser cos» pel «tenir...

      Notícia

    • Sortim a la pista... a ballar!

      De l'ampli ventall d'activitats que podem practicar en un centre esportiu cada cop tenen més acceptació les que combinen els coneguts beneficis per a l'organisme, propis de l'exercici, amb el component anomenat social. Això és: la possibilitat...

      Notícia

    • INICIAR-SE A LA NATACIÓ EN EDAT AVANÇADA

      Els nens i nenes de fa uns quants anys no acostumaven a assistir a classes de natació, no hi havia tantes piscines ni cursos orientats. Per això, s'han anat fent grans sense l'oportunitat d'aprendre a nedar. L'aigua és un mitjà diferent,...

      Notícia

    Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

    GTranslate