• Redueix panxa amb els tallers d'hipopressius de febrer i març

    Enfortir al musculatura abdominal és clau per a la reducció de la cintura, la millora de la col.locació postural, de problemes lumbars, prevenció i millora de la incontinència urinària, entre altres beneficis.    A Can...

    Notícia

  • Auriculoteràpia

    L'Auriculoteràpia consisteix en l'estimulació de punts acupunturals i reflexes situats al pavelló auricular (orella) fent un micromassatge amb llavors, xinxetes o imans, equilibri de tots els sistemes. El ventall de tractaments és bastant ampli i molt eficaç sobretot per aprimar-se....

    Activitat

  • PILATES SENIOR

    És un treball d’exercicis d’intensitat baixa on es segueix la metodologia Pilates. Es realitzen exercicis fluids i suaus de forma relaxada, acompanyats del control de la respiració.

    Activitat

  • ESTIRAMENTS SENIOR

    Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

    Activitat

  • AIGUADOLÇA SENIOR

    És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

    Activitat

  • SWIMMING CLUB CLAROR SENIOR

    Treball cardiovascular en piscina profunda o a l’exterior al mar. On es prepara al nedador física i psicològicament per nedar en agües obertes

    Activitat

  • AIGUAGIM SENIOR

    És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

    Activitat

  • TONO CLAROR SENIOR

    Treball global amb combinació de diferents exercicis. Es treballa principalment la força de tots el grups musculars del cos i es combina amb un treball cardiovascular.

    Activitat

  • CIRCUIT TRAINING SENIOR

    Entrenament format per diferents estacions de treball disposades en forma de circuit, on es va canviant d’una a l’altra mantenint un temps de treball i descans indicat pel tècnic.

    Activitat

  • RUNNING CLUB CLAROR SENIOR

    Treball cardiovascular on es combinaran mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera per millorar l’eficiència en cursa.

    Activitat

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate