• Núria Sabartés ens explica tot el que li aporta el Ioga

    Nuria Sabartés és la Directora Operativa de Can Caralleu, esportista i practicant de Ioga des de fa anys. En aquest reportatge ens explica la seva experiència amb la pràctica del Ioga, i tot el que el li aporta al seu dia a dia.

    REVISTA CLAROR
  • Embaràs i natació

    El cos de la dona està preparat per a mantenir una bona dosi d'activitat física durant aquesta etapa, però la intensitat s'ha d'adequar a les capacitats i condicions de cada dona, tant si ja pràctica esport habitualment com si no.

    REVISTA CLAROR
  • La punció seca en fisioteràpia

    La punció seca permet obtenir millors resultats en un període més curt de temps i és molt eficaç en el tractament d’algunes lesions molt concretes, fent el procés de recuperació més actiu, ràpid i funcional.

    REVISTA CLAROR
  • BÀDMINTON BÀSIC

    Activitat esportiva per a aprendre o perfeccionar els aspectes tècnics i tàctics més rellevants del bàdminton al mateix temps que és millora el nivell de condició física associada a aquesta disciplina esportiva. No hi ha competició formal tot i que es poden organitzar petites...

    Activitat

  • BÀSQUET

    Activitat esportiva per a aprendre o perfeccionar els aspectes tècnics i tàctics més rellevants del bàsquetbol al mateix temps que és millora el nivell de condició física associada a aquesta disciplina esportiva. . Els nivells es diferencien pel grau de complexitat de les tècniques...

    Activitat

  • COND. FÍSIC

    Millora les teves capacitats físiques bàsiques: capacitat cardiovascular, to muscular, flexibilitat i mobilitat articular i la coordinació en general per mitjà de la combinació de tot tipus d’exercicis i mètodes de treball diversos. Es pot fer a l’exterior aprofitant l’entorn...

    Activitat

  • EN FORMA

    Millora les teves capacitats físiques bàsiques: capacitat cardiovascular, to muscular, flexibilitat i mobilitat articular i la coordinació en general per mitjà de la combinació de tot tipus d’exercicis i mètodes de treball diversos.

    Activitat

  • SPINING

    Treball cardiovascular i de força resistència de cames sobre una bicicleta estàtica amb resistència variable seguint el ritme de la música. Aproximació a la pràctica al ciclisme en ruta o en btt. Activitat amb molt poc impacte articular.

    Activitat

  • MARXA NÒRDICA

    ...

    Activitat

  • AERÒBIC

    Activitat coreografiada amb suport musical amb la que milloraràs la resistència muscular i cardiovascular, la coordinació i el sentit del ritme. S’hi poden incloure diverses modalitats.

    Activitat

  • FITNESS POSTURAL

    Corregir i prevenir les males postures per mitjà de la tonificació muscular i els estiraments. Es fa servir la tècnica bàsica de col·locació de la dansa clàssica. Es treballa fonamentalment dempeus amb suport de la barra de dansa.

    Activitat

  • TBC

    Activitat on es combina una part coreografiada amb una altra no coreografiada, amb suport musical, que alterna un treball de tonificació muscular general amb treball cardiovascular.

    Activitat

  • GAC

    Treball específic de tonificació de Glutis-Abdominals-Cames.

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate