• Claror Cartagena

    Lloc web oficial del Claror Cartagena, centre esportiu amb 4.300 metres quadrats d'equipaments situats a l'Example! Sigui quina sigui la teva edat o condició tindràs accés a una àmplia oferta d’activitats fitness, entrenador personal, activitats aquàtiques i serveis de salut.
    www.claror.cat/cartagena

  • La punció seca en fisioteràpia

    La punció seca permet obtenir millors resultats en un període més curt de temps i és molt eficaç en el tractament d’algunes lesions molt concretes, fent el procés de recuperació més actiu, ràpid i funcional.

    REVISTA CLAROR
  • Els beneficis de jugar a pàdel

    El pàdel és un esport de pilota i pales al que es pot jugar a qualsevol edat, perquè s’adequa a les característiques dels jugadors. En el pàdel s’enfronten dues parelles fent un esport molt sociable i divertit. És l’esport amb més practicants a Catalunya, darrere del futbol i el bàsquet.

    REVISTA CLAROR
  • Hidratació en temps de calor

    L’aigua és un dels nutrients bàsics per a la vida, i sobretot a l’estiu i si fem activitat física, beure aigua és indispensable per a la nostra salut.

    REVISTA CLAROR
  • Participa a les màsters de fitness de la Festa Major de la Barceloneta, el dissabte 28/9!

    El Claror Marítim s'implica un any més en la Festa Major de la Barceloneta. És per això que hem organitzat unes màsters de fitness i activitats lúdiques que no et pots perdre! I enguany estarem al bell mig del barri, a la Plaça...

    Notícia

  • Oferta d'activitats més completa i variada, als Clubs Claror aquesta temporada ho tens tot!

    Ja arriba l’entrada del nou curs, i als Clubs Claror t’esperem amb un munt de novetats. De cara a la propera temporada tens una oferta d'activitats més completa i variada. 1. Incorporem noves activitats a la graella: · Circuit training ·...

    Notícia

  • AIGUADOLÇA

    És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

    Activitat

  • BODY PUMP

    Activitat coreografiada de Les Mills estructurada en blocs de treball on cada track implica el treball d’un grup muscular en concret, executant exercicis com els esquats, press, elevacions i curls amb repeticions múltiples.

    Activitat

  • Per la Diada, els Clubs Claror resten tancats tot el dia

    Us recordem que el dimecres 11 de setembre, en motiu de la Diada, els Clubs Claror (Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Marítim, Can Caralleu i L'Esportiu de Llinars) resten tancats tot el dia. És un dels únics 7 dies en tot l'any en què no...

    Notícia

  • ZUMBA

    És un treball de condicionament físic molt divertit, on es realitza una coreografia en forma de ball amb moviments senzills.

    Activitat

  • TONO CLAROR

    Treball global amb combinació de diferents exercicis. Es treballa principalment la força de tots el grups musculars del cos i es combina amb un treball cardiovascular.

    Activitat

  • TEAMBEATS

    Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu i el Tòtem Teambeats per a programar les diferents sessions sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca.

    Activitat

  • TABATA AQUÀTIC

    Treball d’alta intensitat. L’entrenament s’organitza en intervals de temps de 20’’ de treball y 10’’ de recuperació. S’utilitza només la resistència de l’aigua.

    Activitat

  • SWIMMING CLUB CLAROR

    Treball cardiovascular en piscina profunda o a l’exterior al mar. On es prepara al nedador física i psicològicament per nedar en agües obertes

    Activitat

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate