• Claror Cartagena

    Lloc web oficial del Claror Cartagena, centre esportiu amb 4.300 metres quadrats d'equipaments situats a l'Example! Sigui quina sigui la teva edat o condició tindràs accés a una àmplia oferta d’activitats fitness, entrenador personal, activitats aquàtiques i serveis de salut.
    www.claror.cat/cartagena

  • RUNNING CLUB CLAROR

    Treball cardiovascular on es combinaran mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera per millorar l’eficiència en cursa.

    Activitat

  • PILATES

    És un treball d’exercicis d’intensitat baixa on es segueix la metodologia Pilates. Es realitzen exercicis fluids i suaus de forma relaxada, acompanyats del control de la respiració.

    Activitat

  • KUNDALINI IOGA

    Variant del Ioga que treballa asanes o postures de Ioga, respiració (panayama), relaxació i meditació amb sons de meditació. És un estil dinàmic i fàcil de seguir.

    Activitat

  • GRIT

    Activitat d’alta intensitat de Les Mills que utilitza el mètode intervàlic i consta de 3 modalitats; força, cardio i plyo.

    Activitat

  • GAC

    Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material divers.

    Activitat

  • FUNXTION CLAROR

    Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu i el Tòtem Funxtion per a programar les diferents sessions, sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca de Myzone.

    Activitat

  • ESTIRAMENTS

    Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

    Activitat

  • CXWORX

    Activitat dirigida de LES MILLS on s’enforteix la zona abdominal, musculatura postural i estabilitzadora del cos (CORE)

    Activitat

  • CIRCUIT TRAINING

    Entrenament format per diferents estacions de treball disposades en forma de circuit, on es va canviant d’una a l’altra mantenint un temps de treball i descans indicat pel tècnic.

    Activitat

  • BODY COMBAT

    Activitat dirigida de LES MILLS on s’executen moviments de diferents arts marcials com taekwondo, karate, capoeira, muay thay, boxa tailandès, taitxí o boxa.

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate