Entrenament funcional, fitboxing, meditació i mental training.

Nuria Sabartés és la Directora Operativa de Can Caralleu, esportista i practicant de Ioga des de fa anys. En aquest reportatge ens explica la seva experiència amb la pràctica del Ioga, i tot el que el li aporta al seu dia a dia.

El cos de la dona està preparat per a mantenir una bona dosi d'activitat física durant aquesta etapa, però la intensitat s'ha d'adequar a les capacitats i condicions de cada dona, tant si ja pràctica esport habitualment com si no.

Estrenem la tardor amb un munt d'activitats a l'agenda d'octubre!

A Can Caralleu hem preparat un inici de tardor súperactiu, t'hi apuntes? Portes obertes Fit90 Sessions obertes d’entrenament d’alta intensitat en grup Dilluns 1 i dimecres 3 d’octubre | 7h Dimarts 2 i dijous 4 d’octubre | 19h Gratuït...

Notícia

Millora la teva qualitat de vida després d'una cirurgia de mama amb el Grup Mama

Al Claror Cartagena hem creat el Grup Mama, una activitat específica que t'ajudarà a millorar l'estat físic i la qualitat de vida després d'una cirurgia de mama mitjançant la readaptació a l’esport. També t’ajuda...

Notícia

Enganxa't a Swimtag en 3 setmanes: primer repte de la temporada

Comença el curs amb energia i suma't al primer repte de la temporada amb Swimtag: de l’1 al 21 d’octubre neda un mínim de 3.000 metres/setmana. Si ja ets usuari de Swimtag, inscriu-te al repte a l'app. I si encara no ho has provat descobreix què...

Notícia

Què és l'entrenament funcional?

L'Entrenament Funcional o Functional Training és un entrenament molt complet on a part de la crema de calories, treballem també la força muscular. No són exercicis analítics on seiem en una cadira i només fem un exercici en concret, sinó...

Notícia

Enforteix-te amb els tallers i cursos de reprogramació abdominal i hipopresius, fem nous grups!

A Can Caralleu volem que enforteixis la musculatura abdominal sense perjudicar el sòl pelvià i que previnguis incontinències urinàries, mitjançant exercicis d'abdominals hipopressius i respiracions.   Hem organitzat uns tallers d'iniciació...

Notícia

Aquesta temporada posa’t en forma amb el Fit90, portes obertes de l'1 al 4 d'octubre

Els entrenaments en grup reduït són els més adequats per entrenar amb els amics o companys que persegueixen el mateix objectiu que tu. Per això, a Can Caralleu t’oferim una activitat d’entrenament intervàl·lic d’alta intensitat:...

Notícia

Revoluciona el teu entrenament amb Biocircuit, Skillrow, Teambeats i Groupcycle!

Aquesta temporada suma't a la nova manera d'entrenar i proposa't nous reptes amb les activitats Technogym del Claror Sardenya! Totes són gratuïtes per als abonats del club! BIOCIRCUIT™ És un circuit de 9 màquines de força pensat...

Notícia

40 anys de Claror, 40 anys de compromís

Sí, 40 anys de Claror. No és una errada. I és que, tot i que el primer gimnàs (l’”Esportiu Claror”, que avui anomenem “Claror Sardenya”) va ser inaugurat el 1982, i la Fundació Claror va adquirir aquesta forma jurídica...

Notícia

Anima’t i participa a la Festa del Fitnes de Barcelona

Una vegada més tornem a celebrar la Festa del Fitnes de Barcelona. Una proposta per oferir als veïns i veïnes de la ciutat una classe de condicionament físic al carrer, oberta a totes de persones de qualsevol edat i condició física. El proper...

Notícia

Apunta't al taller de FIT90! El teu entrenament més eficient

Aconsegueix els màxims resultats en el mínim temps possible. Entrenament funcional d'alt rendiment al teu abast! Pren nota del taller de FIT90 que farem aquest setembre: dijous 27 de setembre, a les 14.45h i a les 19h Inscriu-te al tòtem d'activitats. Viu...

Notícia