Us proposem 5 receptes d’aperitius saludables per sorprendre als vostres convidats

Totes les activitats Xp15’ es duen a terme a la sala de fitness sota la supervisió d’un tècnic esportiu. En 15 minuts i mitjançant exercicis d’alta intensitat treballem diferents grups musculars

Participa al Torneig de Volei 6x6 mixte del 17 de novembre, t'esperem a la pista!

Ja tenim aquí el primer torneig de Volei Indoor de la temporada! Serà el dissabte 17 de novembre de 9 a 15.30h. La competició serà en format Open i Fase final (or-plat-bronze). Els equips participants han de ser mixtes amb un mínim...

Notícia

Mima't amb els nostres serveis de benestar i salut

Al Claror Cartagena ens agrada que cuidis el teu cos i la teva ment i per això, t'oferim un ampli ventall de serveis de benestar i salut:   · Massatge aromàtic · Massatge terapèutic · Drenatge limfàtic ·...

Notícia

Passa't a la quota Total, podràs accedir als dos clubs del barri pel mateix preu!

Passa't a la Quota Total i gaudeix d'un munt d'avantatges! Perquè la Quota Total et permet accedir a dos clubs i et duplica l'oferta d'activitats i serveis.   Consulta aquí tots els avantatges:   2...

Notícia

9 consells per menjar sa i prevenir l’osteoporosi

Sabíeu que l’osteoporosi, una malaltia que debilita els ossos i els torna trencadissos, afecta, aproximadament, a un 30% de la població postmenopàusica femenina? Ara bé, les bones notícies són que, encara que hi ha altres factors...

Notícia

Nedes i et vols entrenar per un repte? Vine al nou curs de natació adults prepara't

Si t'agrada nedar i vols preparar-te per una travessa de mar, una triatló, una duatló o qualsevol prova de nivell competitiu, vine al nou grup de Natació adults Prepara't!   És un grup d'entrenament per a adults menors de 55...

Notícia

Aprèn la tècnica del Rem i millora a nivell cardiovascular i muscular

El Rem ens permet fer un treball molt exigent i dóna molt bons resultats a nivell cardiovascular i muscular, millorant la condició física en general. En una remada participen diversos grups musculars (cames, glutis, esquena, abdominal i braços) fent...

Notícia

Claror se solidaritza amb el Dia Europeu de sensibilització sobre la mort sobtada. Participa a l'enquesta!

El proper dijous 18 d'octubre se celebra el Dia Europeu de Sensibilització sobre la Mort Sobtada. Diferents països europeus aprofiten aquesta data per organitzar actes amb l'objectiu de donar a conèixer a la població la importància del reconeixement...

Notícia

Nou grup de fatiga crònica i fibromiàlgia: volem contribuir al teu benestar

Al Claror Sardenya volem que aconsegueixis el benestar per això, el nostre equip de metges i fisioterapeutes han creat aquest grup adreçat a totes aquelles persones que pateixen fibromiàlgia o fatiga crònica.    L'activitat consisteix...

Notícia

Si als teus fills els agrada ballar, apunta'ls a dansa moderna!

Si als teus fills els agrada ballar, apunta'ls a dansa moderna al Claror Sardenya. A través de coreografies amb música moderna faran un treball cardiovascular, de tonificació, estiraments i flexibilitat, aprendràn el control respiratori, postural...

Notícia

Estrenem la tardor amb un munt d'activitats a l'agenda d'octubre!

A Can Caralleu hem preparat un inici de tardor súperactiu, t'hi apuntes? Portes obertes Fit90 Sessions obertes d’entrenament d’alta intensitat en grup Dilluns 1 i dimecres 3 d’octubre | 7h Dimarts 2 i dijous 4 d’octubre | 19h Gratuït...

Notícia