• Núria Sabartés ens explica tot el que li aporta el Ioga

    Nuria Sabartés és la Directora Operativa de Can Caralleu, esportista i practicant de Ioga des de fa anys. En aquest reportatge ens explica la seva experiència amb la pràctica del Ioga, i tot el que el li aporta al seu dia a dia.

    REVISTA CLAROR
  • Embaràs i natació

    El cos de la dona està preparat per a mantenir una bona dosi d'activitat física durant aquesta etapa, però la intensitat s'ha d'adequar a les capacitats i condicions de cada dona, tant si ja pràctica esport habitualment com si no.

    REVISTA CLAROR
  • La punció seca en fisioteràpia

    La punció seca permet obtenir millors resultats en un període més curt de temps i és molt eficaç en el tractament d’algunes lesions molt concretes, fent el procés de recuperació més actiu, ràpid i funcional.

    REVISTA CLAROR
  • AQUADYNAMIC

    És un treball d’exercicis d’intensitat mitjana - alta que es realitza a la piscina poc profunda. És un treball de condicionament físic de tot el cos on es combinen el treball de tonificació i cardiovascular, i on l’aigua és l’únic element de resistència.

    Activitat

  • AQUACROSS CLAROR

    És un treball exercicis d’intensitat alta que es realitza a la piscina profunda i a la platja. És un sistema d’entrenament intervàlic (HIIT) en circuit, on es treballen els 7 patrons de moviments. L’objectiu és millorar la composició corporal de forma global, reduir el...

    Activitat

  • AIGUAGIM

    És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

    Activitat

  • AIGUAPILATES

    És un treball d’exercicis d’intensitat baixa on es segueix la metodologia Pilates adaptat a l’aigua. Es realitzen exercicis fluids i suaus de forma relaxada, acompanyats d’un control de la respiració.

    Activitat

  • AIGUA FITNESS

    És un treball de condicionament físic en piscina profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

    Activitat

  • AERÒBIC

    Activitat coreografiada amb suport musical on es van afegint blocs de diferents passos que composaran la coreografia final.

    Activitat

  • ABDOMINALS

    És un treball de condicionament físic enfocat a treballar la musculatura de la zona abdominal. L’objectiu principal és reforçar la musculatura abdominal per prevenir dolors d’esquena.

    Activitat

  • Cursos d’Hapkido i Kendo: aprèn arts marcials a L’Esportiu

    Les arts marcials són un conjunt de disciplines de combat relacionades amb l’autodefensa que presenten també una vessant competitiu. La propera temporada podràs aprendre a L’esportiu dues disciplines diferents d’arts marcials: Hapkido L’Hapkido...

    Notícia

  • Aprèn tècniques de defensa en el taller de defensa personal per a dones del 28 de setembre

    Vine el proper dissabte 28 de setembre al taller de defensa personal per a dones. Podràs aprendre un mètode fàcil i efectiu per resoldre amb èxit conflictes i situacions perilloses.    T'ensenyarem a defensar-te contra un atac o...

    Notícia

  • Et convidem a les activitats que organitzem en el marc de la Festa Major de Llinars 2019

    Com cada setembre comencem el mes amb la Festa Major de Llinars del Vallès! Enguany hem preparat dues activitats especials perquè puguis de tot l'esport en el marc de la Festa Major:  Masterclass de Zumba Dissabte 7 de setembre  Hora: 11:00h Lloc:...

    Notícia

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate