Si el teu objectiu és aprimar-te o perdre pes, tenir un entrenador personal al teu costat és molt important perquè et dissenyarà un pla específic per a tu enfocat a reduir un percentatge determinat de greix corporal de manera pautada i controlada.

L'acompanyament d'un professional especialitzat en fisioteràpia infantil pot ajudar a prevenir i millorar tot tipus de lesions en la pràctica esportiva d'infants i joves, fonamental per al desenvolupament integral de les persones.

SH'BAM FAMILIAR

Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

Activitat

Sense plàstic, el planeta viu millor!

Ahir vam celebrar el Dia Mundial del Medi Ambient però amb un dia no n'hi ha prou i, a més, fins al 9 de juny també és la Setmana de la Natura. Així que aquí van uns consells: De moment, una bona manera de cuidar el nostre entorn és...

Notícia

Ja tenim les escoles guanyadores del Premi Alex Garcia de la Milla!

Des dels Clubs Claror incentivem l'esport en l'edat de creixement. Per això volem involucrar a les escoles a fomentar l'esport entre els seus alumnes i, entre d'altres iniciatives, les engresquem a participar a la Milla Sagrada Família, la mítica...

Notícia

La Milla recapta més de 5.000 euros per finalitats solidàries i rep el premi Córrer per compromís

  Premi Córrer per compromís per una Milla que aconsegueix més de 5.000 euros per a la recerca del càncer infantil   La Milla Sagrada Família té sempre una vessant solidària, ja que destina tota la seva inscripció...

Notícia

La Milla Sagrada Família celebra la seva 35a edició en una matinal d’activitats plena d’esport i solidaritat

Ahir es va celebrar la 35a edició de la cursa de La Milla Sagrada Família, una cursa de 1.609 metres que organitza Fundació Claror des del 1985, considerada una de les millors milles urbanes de Catalunya i Espanya. El matí va començar amb temperatures...

Notícia

Tot el que has de saber sobre La Milla d'aquest diumenge 5 de maig

Si t'has inscrit a La Milla Sagrada Família o a les Màsters de Fitness d'aquest diumenge 5 de maig, no et pots perdre aquestes últimes recomanacions que et fem des de l'organització. Recollida dorsal i bossa del corredor És...

Notícia

Amb el maig florit, arriben mil i una activitats al Claror Cartagena!

Aquí tens tot el que pots fer al Claror Cartagena aquest mes de maig: La Milla Sagrada Família Diumenge 5 de maig Cursa a les 9.15h Màsters de fitness 10.30h Oberta a tothom Inscripció solidària 5€ online a www.lamilla.cat Taller...

Notícia

La Milla guardonada amb el Premi Córrer per compromís

L'Ajuntament de Barcelona ha resolt el Premi Córrer per Compromís que té per objectiu reconèixer projectes esportius que tinguin un contingut social i solidari destacat. En total han estat 18 els projectes guardonats, que reben una dotació econòmica...

Notícia

La inscripció de la Milla es destinarà al projecte per la recerca del càncer infantil "De l'Hospital a la Catedral"

La Milla Sagrada Família sempre té un important component solidari. En aquesta 35a edició, tota la inscripció tant de la Milla com de les Màsters de Fitness es destinarà íntegrament a "De l'Hospital a la Catedral", un...

Notícia

Entrena't per córrer una Milla

Com em puc preparar per una Milla si corro llargues distàncies? I si acabo de començar en el running? En ambdós casos és important conèixer com funciona el nostre cos quan correm i quin tipus de musculatura intervé. Quan comencem a...

Notícia