• Revista Claror

    Lloc web oficial de la revista Claror, publicació quatrimestral d’esports, salut illeure que es distribueix gratuïtament als abonats dels centres esportius municipals que gestiona la Fundació Claror.
    www.claror.cat/revista-claror

  • 5 aperitius saludables per gaudir durant aquestes Festes

    S’acosta Nadal, i amb ell, totes les reunions familiars tant clàssiques d’aquesta època de l’any. Tant si organitzes alguna de les trobades a casa teva o hi vas de convidat, et plantegem 5 aperitius saludables per mantenir una dieta sana aquestes festes.   Receptes...

    Notícia

  • Experiències Xp15’ Claror: el millor entrenament de 15 minuts a la sala de fitness

    Sovint quan ens apuntem al gimnàs tenim en ment diferents objectius: tonificació, pèrdua de pes, millora postural, etc… I volem aconseguir aquests resultats d’una forma ràpida, divertida i eficient. A Claror, hem posat en marxa les noves activitats...

    Notícia

  • A Claror, junts contra el sobrepès i l’obesitat!

    Aquest dimarts 12 de novembre se celebra el Dia Mundial de l’Obesitat, amb l’objectiu de conscienciar, prevenir i controlar el sobrepès i l’obesitat.    Els Clubs Claror volem aprofitar aquest dia per insistir en la importància...

    Notícia

  • Vine a provar l'acupuntura i l'auriculoteràpia i gaudeix de la primera visita gratuïta!

    Al Claror Sardenya hem posat en marxa l'Acupuntura i l'Auriculoteràpia i durant el mes de novembre t'oferim la primera visita gratuïta perquè els puguis provar.    Acupuntura   L’acupuntura és una teràpia...

    Notícia

  • Fes-te el teu pla d'entrenament setmanal

    Organitzar setmanalment les activitats que faràs al gimnàs, convertiran el teu entrenament en un pla variat i divertit, trencant la monotonia que a vegades ens imposem nosaltres mateixos, per rutina, per mandra de provar coses noves i/o per desconeixement. Activitats...

    Notícia

  • Beneficis d'utilitzar l'spa després de l'entrenament

    Sovint associem l'spa a moments puntuals de relax i benestar, i també és un excel·lent aliat en la recuperació passiva després de l'entrenament, que et pot ser de gran ajuda per assolir el benestar físic i mental i per millorar el...

    Notícia

  • Veevo by Claror, l'entrenament més complet en 45 minuts

    Veevo by Claror és un mètode d’entrenament únic, efectiu i divertit, dissenyat per l’equip de professionals Veevo que consisteix en una sessió de 45 minuts en què es cremen moltes calories, es fa córrer l’adrenalina i s’acaba...

    Notícia

  • Núria Sabartés ens explica tot el que li aporta el Ioga

    Entrevista a Núria Sabartés 'La pràctica del ioga m’aporta un espai de confort i de pau. Em permet trobar estones de silenci. Silenci ambiental tot i que algunes classes de ioga es fan amb música, és molt suau i acompanya a la introspecció....

    Notícia

  • Embaràs i natació

    Durant l'embaràs, és important seguir fent esport. El cos de la dona està preparat per a mantenir una bona dosi d'activitat física durant aquesta etapa, però la intensitat s'ha d'adequar a les capacitats i condicions de cada dona,...

    Notícia

  • La punció seca en fisioteràpia

    La punció seca és una tècnica de fisioteràpia que serveix per a tractar la síndrome del dolor miofascial, mitjançant l’estímul mecànic d’una agulla. Síndrome del dolor miofascial La síndrome del dolor...

    Notícia

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate