Can Caralleu, el teu club de running a Sarrià

Xerrada 'Eines mentals per afrontar una cursa' amb Marta Eroles, el 6/3

13 de febrer, 2015

Si estàs preparant una cursa de resistència no et pots perdre la xerrada que organitza RunBCN a Can Caralleu amb Marta Eroles, psicòloga i coach del rendiment.
 
La Marta ens donarà eines mentals per afrontar una cursa de resistència i parlarem de ser conscients de com treballem, la motivació, la confiança, el pensament, el patiment... en definitiva si entrenes el cos, entrena la ment!
 
Per fer-ho, ens donarà les claus per respondre a les següents qüestions:
 
· Què ens motiva fer curses de resistència? 
· Establim objectius realistes? Només de cronòmetre?
· Com preparar l'estratègia mental de la cursa
· Com generar confiança en les nostres possibilitats: anticipar.
· Els pensaments que tinc m'ajuden? Com els puc positivar?
 
La xerrada se celebrarà el proper divendres 6 de març a les 19h. 
És oberta a tothom i gratuïta. Cal reservar plaça a recepció.
 
Preparats?

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate