Can Caralleu, el teu club de running a Sarrià

    Xerrada 'Eines mentals per afrontar una cursa' amb Marta Eroles, el 6/3

    13 de febrer, 2015

    Si estàs preparant una cursa de resistència no et pots perdre la xerrada que organitza RunBCN a Can Caralleu amb Marta Eroles, psicòloga i coach del rendiment.
     
    La Marta ens donarà eines mentals per afrontar una cursa de resistència i parlarem de ser conscients de com treballem, la motivació, la confiança, el pensament, el patiment... en definitiva si entrenes el cos, entrena la ment!
     
    Per fer-ho, ens donarà les claus per respondre a les següents qüestions:
     
    · Què ens motiva fer curses de resistència? 
    · Establim objectius realistes? Només de cronòmetre?
    · Com preparar l'estratègia mental de la cursa
    · Com generar confiança en les nostres possibilitats: anticipar.
    · Els pensaments que tinc m'ajuden? Com els puc positivar?
     
    La xerrada se celebrarà el proper divendres 6 de març a les 19h. 
    És oberta a tothom i gratuïta. Cal reservar plaça a recepció.
     
    Preparats?

    Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

    GTranslate