Can Caralleu, el teu club de fitness a Sarrià-Sant Gervasi

Participa a les activitats de la Setmana dels séniors, del 2 al 6 d'octubre

2 d'octubre, 2017

Activitats obertes i gratuïtes per a abonats majors de 60 anys

Aquest any no parem de fer setmanes temàtiques, i la propera serà la dels séniors, del 2 al 6 d'octubre.
Una setmana plena d'activitats especialment pensades per a majors de 60 anys, i totalment gratuïtes.
 
Taller desperta la mobilitat dels peus i turmells
Dilluns 2 | 11.30h | Sala 3
Els nostres peus són els fonaments del nostre cos i gairebé no els fem cas. Aprèn a reforçar-los i a estimular-los per què t’ajudin a millorar l’equilibri i la postura, prevenint caigudes i esguinços.
 
Body vive
Dimarts 3 | 11.30h | Sala 1
Activitat aeròbica que combina exercicis de força i mobilitat articular. Es realitza en grup i consisteix en combinar diferents series d’exercicis amb pilotes i bandes elàstiques, barrejant moviments de baixa i mitja intensitat al ritme de la música. 
 
Aiguarelax
Dimarts 3 | 12h | Piscina verda
Vine a la piscina a relaxar-te i fer una activitat diferent: estiraments a l'aigua amb suport musical i llums cromàtiques.
 
Consciència sensorial
Dimecres 4 | 11.30h | Sala 3
A través de la percepció conscient i sensitiva del cos, amb una atenció plena i una presència verdadera, explorem moviments senzills i naturals com la respiració, la relaxació de las tensions, la interacció amb la gravetat, el contacte, el donar i rebre.
 
Ball social
Dijous 5 | 11.30h | Sala 1
Classe de ball on ens mourem al ritme del pas doble, el mambo, la rumba... Podeu portar un amic o amiga ;)
 
Aiguagim revival
Dijous 5 | 12h | Piscina verda
Vine a fer una classe d’aiguagim amb els grans hits de música de la teva època. Ens ho passarem molt bé recordant aquelles cançons!
 
Aquestes activitats són obertes i gratuïtes per abonats (i un acompanyant a la sessió de Ball Social).
 
Us hi esperem!

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate