Claror Cartagena, el teu club de wellness de l'Eixample

Força, flexibilitat, respiració. Descobreix tot el que pots millorar amb el ioga

14 de gener, 2015

Aprendràs tota una sèrie de tècniques i postures corporals orientades a assolir el benestar físic i mental. La respiració i la meditació completen una activitat recomanable per a qui vulgui relaxar-se i ser més conscient de si mateix, per mitjà del moviment. Avui, gairebé tots els clubs esportius han incorporat el ioga o disciplines similars en els seus programes. I nosaltres som un d'ells!

No es tracta d'un esport, sinó d'una font de salut i benestar, que ens ajuda a trobar-nos millor amb nosaltres mateixos i el nostre entorn. Tens diversos horaris per escollir

· Dissabtes, de 10.30 a 12h

· Dilluns i dimecres, de 19.15 a 20.05h i de 20.15 a 21.05h

· Dimarts i dimecres, de 20.30 a 21.20h i de 21.30 a 22.20h

Veuràs que la millor manera de fer front als problemes i les tensions de la nostra vida diària és concentrar-nos en la respiració i sentir com recorre el nostre cos i omple l'organisme d'energia. A poc a poc, sentirem una sensació de relaxació i notarem com la ment va descansant de les possibles tensions. A més, gràcies al ioga podem prendre consciència de nosaltres mateixos i assolir un grau més elevat de tranquil·litat i relaxament.

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate