• La punció seca en fisioteràpia

    La punció seca permet obtenir millors resultats en un període més curt de temps i és molt eficaç en el tractament d’algunes lesions molt concretes, fent el procés de recuperació més actiu, ràpid i funcional.

    REVISTA CLAROR
  • Els beneficis de jugar a pàdel

    El pàdel és un esport de pilota i pales al que es pot jugar a qualsevol edat, perquè s’adequa a les característiques dels jugadors. En el pàdel s’enfronten dues parelles fent un esport molt sociable i divertit. És l’esport amb més practicants a Catalunya, darrere del futbol i el bàsquet.

    REVISTA CLAROR
  • Hidratació en temps de calor

    L’aigua és un dels nutrients bàsics per a la vida, i sobretot a l’estiu i si fem activitat física, beure aigua és indispensable per a la nostra salut.

    REVISTA CLAROR
  • MEDITACIÓ

    Treball de la tècnica de la meditació conscient per tal de potenciar la salut mental i física i alleujar l’estrès.

    Activitat

  • SPINNING

    Treball cardiovascular i de força resistència de cames sobre una bicicleta estàtica amb resistència variable seguint el ritme de la música. Aproximació a la pràctica al ciclisme en ruta o en btt. Activitat amb molt poc impacte articular.

    Activitat

  • IOGA

    Activitat que permet a pares, mares i fills observar-se i aprendre els uns dels altres potenciant els llaços afectius en el nucli familiar

    Activitat

  • Oferta d'activitats més completa i variada, als Clubs Claror aquesta temporada ho tens tot!

    Ja arriba l’entrada del nou curs, i als Clubs Claror t’esperem amb un munt de novetats. De cara a la propera temporada tens una oferta d'activitats més completa i variada. 1. Incorporem noves activitats a la graella: · Circuit training ·...

    Notícia

  • De cara a la propera temporada tens una oferta d'activitats més completa i variada

    Ja arriba l’entrada del nou curs, i a L’Esportiu t’esperem amb un munt de novetats. De cara a la propera temporada tens una oferta d'activitats més completa i variada. Incorporem activitats noves, com el Body Attack, el Funxtion Claror, el Ioga....

    Notícia

  • Redueix panxa al taller de reprogramació abdominal i hipopressius d'octubre i novembre

    A Can Caralleu et proposem uns tallers perquè enforteixis la musculatura abdominal sense perjudicar el sòl pelvià, que redueixis panxa i que previnguis incontinències urinàries, mitjançant exercicis d'abdominals hipopressius i respiracions. Seran...

    Notícia

  • BODY PUMP

    Activitat coreografiada de Les Mills estructurada en blocs de treball on cada track implica el treball d’un grup muscular en concret, executant exercicis com els esquats, press, elevacions i curls amb repeticions múltiples.

    Activitat

  • Celebrem el 10è aniversari de L’Esportiu amb una Màster de Zumba a càrrec de Jessica Expósito i el concert de Els Catarres

    Aquest mes d’octubre estem d’aniversari a L’Esportiu de Llinars, ja que fa 10 anys que vam obrir les portes del club. Volem celebrar els 10 anys del club amb tu! Per això, hem preparat un programa ple d'activitats, gràcies al suport i participació...

    Notícia

  • ZUMBA

    És un treball de condicionament físic molt divertit, on es realitza una coreografia en forma de ball amb moviments senzills.

    Activitat

  • TONO CLAROR

    Treball global amb combinació de diferents exercicis. Es treballa principalment la força de tots el grups musculars del cos i es combina amb un treball cardiovascular.

    Activitat

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate