• Apunta't al 22è Torneig de futbol 3x3 infantil!

    El proper 16 de febrer a partir de les 9h celebrem el 22è Torneig Infantil de Futbol 3x3 al Pavelló del Claror Cartagena.   El torneig va adreçat a nens i nenes de 3r a 6è de primària i als alumnes de l'Escola d'Iniciació...

    Notícia

  • Formació dual: una aposta de Claror per la millora de la capacitació dels nous professionals del fitness

    La formació en alternança o dual combina l’aprenentatge en una empresa amb la formació acadèmica tradicional, augmentant així la col·laboració entre els centres de formació professional o les empreses en el procés...

    Notícia

  • Millorem l'experiència spinning watt a la sala-teatre

    Al Claror Cartagena volem millorar l’experiència de fer spinning watt a la sala-teatre perquè gaudeixis al 100% del teu entrenament.   Per això, a partir del mes de febrer canviem els accessos a la sala en funció del tipus de sessió...

    Notícia

  • Redueix panxa amb els tallers d'hipopressius de febrer i març

    Enfortir al musculatura abdominal és clau per a la reducció de la cintura, la millora de la col.locació postural, de problemes lumbars, prevenció i millora de la incontinència urinària, entre altres beneficis.    A Can...

    Notícia

  • PILATES SENIOR

    És un treball d’exercicis d’intensitat baixa on es segueix la metodologia Pilates. Es realitzen exercicis fluids i suaus de forma relaxada, acompanyats del control de la respiració.

    Activitat

  • TONO CLAROR SENIOR

    Treball global amb combinació de diferents exercicis. Es treballa principalment la força de tots el grups musculars del cos i es combina amb un treball cardiovascular.

    Activitat

  • CIRCUIT TRAINING SENIOR

    Entrenament format per diferents estacions de treball disposades en forma de circuit, on es va canviant d’una a l’altra mantenint un temps de treball i descans indicat pel tècnic.

    Activitat

  • SPINNING WATTS FAMILIAR

    Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica equipada amb potenciòmetre per controlar els watts realitzats en tot moment. La sessió simula una etapa ciclista de muntanya/carretera on es pedala al ritme de la música utilitzant intervals de diferent...

    Activitat

  • ZUMBA FAMILIAR

    És un treball de condicionament físic molt divertit, on es realitza una coreografia en forma de ball amb moviments senzills.

    Activitat

  • A la sala de Fitness utilitza la tovallola

    L’ús de la tovallola a la sala de fitness és fonamental, ja que al llarg del dia passen moltes persones que fan ús de les màquines. És per això, que fent un bon ús de la tovallola evitarem el contacte directe amb els materials,...

    Notícia

Pàgines

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate