Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

L'Esportiu de Llinars, el teu club de fitness del Vallès Oriental

Taller gratuït: Millora la capacitat de reacció i la potència

3 d'octubre, 2018

A dia d'avui existeixen quantitat de métodes d'entrenament de potència que busquen combinar moviments complexos i funcionals en un temps de treball reduït per millorar tant a nivell muscular com de resistència. 

Amb el taller "Millora la capacitat de reacció i potència" t'ensenyarem exercicis bàsics per poder millorar aquestes dues capacitats anatòmiques, amb o sense material. 

Taller Millora la capacitat de reacció i la potència 

Dijous 18 d'octubre a les 17h

Inscripcions a partir del 8 d'octubre a la recepció del club. Per a fer l'activitat s'ha de portar tovallola. En cas de tenir alguna patologia s'ha d'informar previament al tècnic. 

Vols saber més sobre com millorar el teu entrenament? Llegeix l'artícle La magnitud de la càrrega i com optimitzar el teu entrenament >

GTranslate