• Xp15' EL·LÍPTICA

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps. Es realitzarà a les el·líptiques de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' CIRCUIT CARDIO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal....

    Activitat

  • Xp15' CICLO

    És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps o es podrà utilitzar l’entrenament per watts. Es realitzarà a les bicicletes de la sala de fitness

    Activitat

  • Xp15' TRX

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant el TRX

    Activitat

  • Xp15' RUNNING

    Entrenament que busca treballar la resistència cardiovascular utilitzant les cintes de córrer de la sala de fitness.

    Activitat

  • Xp15' KETTELBELL

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant Kettelbell

    Activitat

  • Xp15' KETTELBELL

    Entrenament de força general i estabilització del cos utilitzant Kettelbell

    Activitat

  • Xp15' FORÇA TREN SUPERIOR

    Entrenament que busca enfortir la part superior del tronc utilitzant material divers

    Activitat

  • Xp15' FORÇA TREN INFERIOR

    Entrenament que busca enfortir la part inferior del tronc i cames utilitzant material divers

    Activitat

  • Xp15' ABDOMINALS

    Entrenament de força localitzat a la zona abdominal i lumbar

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate