• Claror Sardenya

    Lloc web oficial del Claror Sardenya, centre esportiu amb 6.500 metres quadrats d'equipaments situats al barri de Gràcia! Sigui quina sigui la teva edat o condició tindràs accés a una àmplia oferta d’activitats fitness, serveis de salut, entrenador personal i arts marcials.
    www.claror.cat/sardenya

  • GROUP CYCLE

    Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica equipada amb potenciòmetre per controlar els watts realitzats en tot moment. La sessió simula una etapa ciclista de muntanya /carretera on es pedala al ritme de la música utilitzant intervals de diferent...

    Activitat

  • GRIT

    Activitat d’alta intensitat de Les Mills que utilitza el mètode intervàlic i consta de 3 modalitats; força, cardio i plyo.

    Activitat

  • GAC

    Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material divers.

    Activitat

  • FUNXTION CLAROR

    Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu i el Tòtem Funxtion per a programar les diferents sessions, sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca de Myzone.

    Activitat

  • ESTIRAMENTS

    Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

    Activitat

  • CXWORX

    Activitat dirigida de LES MILLS on s’enforteix la zona abdominal, musculatura postural i estabilitzadora del cos (CORE)

    Activitat

  • CIRCUIT TRAINING

    Entrenament format per diferents estacions de treball disposades en forma de circuit, on es va canviant d’una a l’altra mantenint un temps de treball i descans indicat pel tècnic.

    Activitat

  • BODY COMBAT

    Activitat dirigida de LES MILLS on s’executen moviments de diferents arts marcials com taekwondo, karate, capoeira, muay thay, boxa tailandès, taitxí o boxa.

    Activitat

  • BODY BALANCE

    Programa d’entrenament coreografiat de LES MILLS inspirat en el Ioga, el Taitxí i el Pilates.

    Activitat

  • BODY ATTACK

    Sessions d’activitat dirigida de LES MILLS on es fa un treball de condicionament físic i que combina moviments aeròbics i atlètics de diferents modalitats esportives com el running i l’aeròbic.

    Activitat

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate