Can Caralleu, el teu club de fitness a Sarrià-Sant Gervasi

Tens més de 60? Participa a les activitats de la Setmana dels sèniors, de l'1 al 5 d'octubre

20 de setembre, 2018

La setmana de l'1 al 5 d'octubre estarà especialment dedicada als majors de 60 anys, amb sessions totalment pensades perquè proveu activitats diferents.

Aquí teniu la programació de la setmana:
 
Dilluns 1
Taller: Equilibri i propiocepció i com prevenir les caigudes
a les 11.30h | Sala 3 | Pilar Clapés
Reserva de plaça al tòtem d’activitats 'Esdeveniments'

Aiguadolça: Treball d’increment del rang articular
a les 12h | Piscina | Emma Pont

Dimarts 2
Taller: El genoll dolorós
a les 10.45h | Sala 3 | Pilar Clapés
Reserva de plaça al tòtem d’activitats 'Esdeveniments'

Ball Social
a les 11.30h | Sala 1 | Belén Castiñeiras

Dijous 4
Aiguadolça: Treball de la força
a les 12h | Piscina | Esteban Russo

Divendres 5
Aiguadolça: Eines d’autorelax
a les 8.30h | Piscina | Emma Pont

Aquestes activitats són obertes i gratuïtes per abonats (i un acompanyant a la sessió de Ball Social).
 
Us hi esperem!

I si vol més informació sobre activitat física i gent et recomanem aquests articles:

Entrena més ràpidament per ser més autònom

Reforça el tren inferior i milloraràs en qualitat de vida

Envelleix activament i tindràs més qualitat de vida!

Trenca esquemes! Entrenament d’alta intensitat per a gent gran

T'expliquem els beneficis de mantenir el ritme en la gent gran

Es pot entrenar la resistència a partir dels 65 anys? Per què no?

Prevenir l'osteoporosi

La natació millora l'estat d'ànim de la gent gran

De què parlem quan diem envelliment actiu

La prevenció de caigudes

Activitat física i envelliment
 

Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

GTranslate