Les barretes energètiques són ideals per aquelles persones amb una despesa calòrica elevada. Així doncs, poden estar indicades en etapes de creixement, persones amb...
Avui us parlarem de l’entrenament de l'abdomen, sigui per rendiment esportiu o per rehabilitar una lesió. Hem de tenir en compte que aquest tipus d'entrenament ha d'estar...
Sóc en Xavi Vallès i tinc tres reptes. Repte 1. Superar el càncer Jo em vaig assabentar que tenia càncer una vegada m’havien tret el tumor del pàncrees i m’havien...
Bàsicament, meditar és prestar atenció. Ens passem el dia prestant atenció a fora, quan estem mirant el mòbil, quan estem llegint o fent el que sigui, i es tracta de...
S’acosten les dates d’inscripció als casals, esplais i campus i és un bon moment per fer-nos la pregunta de com podem ajudar als nostres fills i filles a escollir aquella...
Com em puc preparar per una Milla si corro llargues distàncies? I si acabo de començar en el running? En ambdós casos és important conèixer com funciona el nostre cos...
Per saber com hem de preparar una cursa des del punt de vista alimentari, primer de tot hem de conèixer una mica com funciona el nostre metabolisme i saber quins combustibles...
L'Entrenament de Força en circuit és un entrenament molt complet, ja que amb pocs exercicis podem treballar tots els grups musculars principals del nostre cos. Hi ha diferents...
Estaràs al dia dels nous articles, activitats i receptes
Gràcies! Ja formes part de la nostra comunitat d'esport, salut i de vida saludable!
Hi ha hagut un error durant l'enviament
Si us plau, torna-ho a intentar més tard
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
