La recuperació postpart és fonamental per recuperar-nos al 100% després d’un embaràs. Avui explicarem uns quants exercicis molt senzills i bàsics per començar a recuperar-nos. Primer...
Fa un temps que l'oli de palma crea polèmica i molta gent està escandalitzada per la gran quantitat de productes que en contenen. Ara bé, sí és cert que conté una quantitat...
La Talassoteràpia és la utilització de l´aigua de mar amb finalitat terapèutica, preventiva o curativa, molt útil com a entrenament invisible en l´esportista, ja sigui...
Hem passat de treballar amb pulsòmetre a treballar amb pulsòmetre i amb percentatges de watts. Això fa que l’experiència client i de pedalar sigui més semblant a pedalar...
Els humans som éssers mal·leables, en els que conflueixen diferents dimensions com la psicològica, la física i la social i, si bé és cert que al llarg de tota la nostra...
Intentarem canviar les estadístiques! L’esport a la vida d’una dona és clau i és clau a totes les etapes vitals. Però bàsicament us explicaré tres parts que crec...
Entrenament invisible En el moment en què comencem a exigir-li un major esforç al nostre cos, també l'hem de cuidar i mimar més. Per tant és recomanable iniciar a la...
Existeixen molts beneficis d’entrenar en parella! La Raquel i Pedro, que són parella i entrenen junts des de fa 10 anys, ens expliquen la seva experiència en...
subscriu-te a la revista
Cal registrar-se o iniciar sessió
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
