Com s’ha d’actuar? “A l’estiu tota cuca viu”. Sembla que la natura a l’estiu es desperta i apareixen infinitat de petits animalons que havien estat amagats en...
L’Héctor Catalan, tècnic de fitness dels Clubs Claror, us proposa uns quants exercicis per seguir entrenant durant l’estiu i mantenir-se la forma. Farem exercicis en...
L’entrenament s’entén com el procés on l’esportista se sotmet a uns estímuls coneguts i planificats que li provoquen una fatiga controlada, que després dels òptims...
Us proposem 6 receptes fàcils, refrescants i nutritives amb els aliments de temporada dels que us parlàvem en l'article Gaudeix els millors aliments de l'estiu, un regal...
Arriba l’estiu i amb ell l’explosió de color als mercats de fruita i verdura. L’horta està en un moment de màxima esplendor i ens brinda aliments que ens ajuden a...
Els wearables són dispositius o elements electrònics que es poden dur o "vestir" i que ens donaran un control exhaustiu del nostre entrenament, i informació sobre la...
Avui en dia el concepte de l’entrenament ha canviat molt respecte anys enrere, tant a escala professional com a escala amateur, i en totes les franges d’edat. Les teories...
El voleibol de platja és un esport perfecte per fer un entrenament complet en un medi diferent, on treballes l’explosivitat, el salt i la resistència aeròbica a la sorra. Es...
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
