Amb el Ballet Fit i el Total Barre, pots treballar el teu cos combinant moviments de la dansa i posar-te en forma o complementar el teu entrenament. Aquestes activitats et...
Els turmells són una part delicada del nostre cos que hem de cuidar, ja que juntament amb els peus formen la base que sustenta el pes del cos. La part que s'acostuma a lesionar...
Sabíeu que l’osteoporosi, una malaltia que debilita els ossos i els torna trencadissos, afecta, aproximadament, a un 30% de la població postmenopàusica femenina? Ara...
El Rem ens permet fer un treball molt exigent i dóna molt bons resultats a nivell cardiovascular i muscular, millorant la condició física en general. En una remada participen...
“Papa, que lluny estàs! Potser si t'acostes a mi, podrem connectar i conèixer-nos millor.” Sempre m'ha sorprès la comunicació que tenen els nens entre ells des que...
L’Àlex Quílez, tècnic esportiu i entrenador personal de Clubs Claror, ens explica com ens pot ajudar l'acompanyament un entrenador personal per assolir els nostres objectius. L’objectiu...
L'Entrenament Funcional o Functional Training és un entrenament molt complet on a part de la crema de calories, treballem també la força muscular. No són exercicis analítics...
Fa pocs mesos s’han publicat els resultats de l’enquesta d’hàbits esportius a la ciutat de Barcelona, en un informe que presenta dades molt positives. Si al 2013 només...
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
