24 d'agost, 2016
La filosofia Mindfulness està en clara expansió en la societat occidental i el que va començar essent l'enèssima moda, està arribant a tots els racons de la vida quotidiana de les persones. Un dels últims àmbits en que el mindfullness ha demostrat la seva efectivitat és en el de la pràctica esportiva.
Està demostrat que influeix positivament en l'autoestima i en l'autoconfiança dels esportistes. La seva pràctica és beneficiosa en les relacions interpersonals i en la cohesió d'equip, un factor determinant en esports col·lectius
l'autor
Responsable de sala fitness del Claror Sardenya
Llicenciat en Psicologia (UB), Màster Oficial en Activitad Física i Salut (UNIA-UPO),Tècnic superior Activitat física (IES Mare de Déu de la Mercè), Entrenador Nacional de fitness (Aprofide), Curs d'especialització en Psicologia de l'Esport (UAB), Promotor d'Activitat Física i Salut (UAB), Curs de Trastorns mentals Severs (per Dra. Rosa Ordoñez), Curs de violencia de sexe i génere (UB)
més informacióEstaràs al dia dels nous articles, activitats i receptes
Gràcies! Ja formes part de la nostra comunitat d'esport, salut i de vida saludable!
Hi ha hagut un error durant l'enviament
Si us plau, torna-ho a intentar més tard
afegir la revista a les RSS