11 de novembre, 2016
Els hipopressius són exercicis respiratoris i posturals que disminueixen la pressió intraabdominal implicant moltes cadenes musculars. Són molt beneficiosos tant pel rendiment físic com per l’estètic i ajuden a millorar algunes patologies. La Belén Castiñeiras i la Marta Domingo, tècniques de Can Caralleu, ens expliquen amb aquest vídeo uns quants exercicis.
Entre els seus múltiples beneficis destaquem la millora del sòl pelvià, del core i de la reeducació postural, la reducció del perímetre abdominal, la prevenció de disfuncions com la incontinència urinària i problemes d’erecció i de pròstata en els homes
Pots gaudir puntualment de cursos de reprogramació abdominal i hipopressius als clubs gestionats per Claror:
Claror Sardenya
Claror Cartagena
Claror Maritim
Can Caralleu
L'Esportiu de Llinars
Assessorament tècnic: Belén Castiñeiras i Marta Domingo
Muntatge i Vídeo: Enchilada Films
Producció: Judit Torres
els autors
Executiva de comptes de comunicació, imatge i màrqueting del Claror Sardenya
Llicenciada en Publicitat i Relacions Públiques (UAB), Tècnic superior en Realització d’audiovisuals i multimèdia (EMAV)
més informació
Tècnic esportiu de Can Caralleu
Tècnic Superior d'Activitats Físiques i Esportives
més informacióEstaràs al dia dels nous articles, activitats i receptes
Gràcies! Ja formes part de la nostra comunitat d'esport, salut i de vida saludable!
Hi ha hagut un error durant l'enviament
Si us plau, torna-ho a intentar més tard
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
