El cinturó lumbar és útil Els esportistes amb sentit comú perceben el cinturó com una eina que els protegeix la zona lumbar i els dóna més garanties en l'execució...
Presentació i assessorament tècnic: Txela InnesMuntatge i Vídeo: Judit TorresGuió i producció: Cristian González ...
Sabem des de fa alguns anys que l’entrenament d’alta intensitat, i més concretament l’entrenament intervàlic d’alta intensitat (HIIT, per la seva nomenclatura...
Entrenament intervàl·lic d’alta intensitat Es tracta d’un programa HIIT (entrenament intervàl·lic d’alta intensitat) en què els exercicis es duen a terme a...
El que no se sabia, o almenys no s’havia demostrat, és que el nostre cervell també se’n pot beneficiar. I és que la pràctica del ball pot ajudar a prevenir malalties...
Algunes d'aquestes activitats són coreografiades amb música i altres utilitzen la música només com a suport, sense necessitat de seguir un ritme determinat. Una altra...
El sistema propioceptiu està format per una sèrie de receptors nerviosos que es troben als músculs, les articulacions i els lligaments que s’encarreguen de detectar...
És comú trobar usuaris en sales de fitness, centres esportius i practicants d’esports de tot tipus, fent exercicis per tonificar la part superior de l’abdomen i exercicis...
publicitat
Estaràs al dia dels nous articles, activitats i receptes
Gràcies! Ja formes part de la nostra comunitat d'esport, salut i de vida saludable!
Hi ha hagut un error durant l'enviament
Si us plau, torna-ho a intentar més tard
afegir la revista a les RSS
Tuits a @clubsclaror
