Gimnàs Gràcia - Claror Sardenya

Abona't ara i guanya un mes gratis al Claror Sardenya!

Benvingut al Claror Sardenya: fitness, aigua i salut per a tota la família

Revoluciona't amb les noves activitats de graella de juliol, agost i setembre

Inscriu-te a partir del 23 de maig!

Esplais i campus d'estiu Claror Sardenya: inscripcions des del 12 de març

Tota l'oferta de cursets de la temporada 2018-19: natació, ioga, bàsquet, dansa...i molt més!

Amb la Skillmill entrenaràs potència, velocitat, resistència i agilitat com si fossis un professional

Viu una experiència interactiva i una sensació de pedaleig increïblement realista

la graella d'activitats

Les activitats marcades amb *asterisc requereixen una reserva de plaça prèvia als tòtems que hi ha al club

veure graella completa

al claror sardenya

veure més

revista claror

veure més

La magnitud de la càrrega i com optimitzar el teu entrenament

6 Receptes d'estiu fàcils, refrescants i nutritives

Gaudeix els millors aliments de l'estiu, un regal per la teva salut!

Wearables que et faran més fàcil l'entrenament

Entrena més ràpidament per ser més autònom

Córrer una marató i superar-se a un mateix

revista claror

veure més

La magnitud de la càrrega i com optimitzar el teu entrenament

La magnitud de la càrrega és l’aspecte quantitatiu de l’estímul utilitzat en l’entrenament i ve determinat per 5 aspectes: volum, intensitat, durada, freqüència i densitat. ...

La magnitud de la càrrega i com optimitzar el teu entrenament

6 Receptes d'estiu fàcils, refrescants i nutritives

Us proposem 6 receptes fàcils, refrescants i nutritives amb els aliments de temporada...

6 Receptes d'estiu fàcils, refrescants i nutritives

Gaudeix els millors aliments de l'estiu, un regal per la teva salut!

A l'estiu l’horta està en un moment de màxima esplendor i ens brinda aliments que ens ajuden a combatre les sufocants temperatures de l’estiu. ...

Gaudeix els millors aliments de l'estiu, un regal per la teva salut!

Entrena més ràpidament per ser més autònom

Les teories antigues deien que com més volum d’hores entrenessis, millor, i en canvi avui dia, se li dóna més importància a la qualitat i la intensitat de l’entrenament que a la quantitat d’hores que li dediquem. ...