Utilitzem cookies de tercers per recollir informació sobre les seves visites i el seu ús de la nostra web. En cas de continuar navegant per aquesta web entendrem que accepta l'ús d'aquests dispositius. Més informació: Política de Cookies

Claror Sardenya, el teu club de fitness a Gràcia

Vols aprendre a fer un entrenament intervàl·lic a la piscina? Apunta't als tallers del 26 d'abril!

9 d'abril, 2018

Si t’agrada nedar i vols aprende una nova manera d’entrenar, vine al taller d’entrenament intervàl·lic d’alta intensitat en el que un tècnic especialista en natació t’ensenyarà de forma pràctica les claus d’aquest tipus d’entrenament.
 
L’entrenament intervàl·lic consisteix en alternar moments d’alta intensitat amb baixa o mitja intensitat per tal d’accelerar el metabolisme més ràpidament que en un entrenament tradicional i així aconseguir múltiples beneficis entre els quals hi ha: fer un entrenament més eficient quan tenim falta de temps, cremar greixos, pèrdua de pes o millorar la salut cardiovascular
 
Els tallers serán dijous 26 d’abril a les 14.30, 19.30 i 20.15h.
 
Aquesta activitat és gratuïta per als abonats i cal reservar plaça als tòtems. Cal tenir un alt nivell de natació.
 
No te'l pots perdre!

GTranslate